друзья:
|
|
| 30.06.2014 |
| |
 mashulkin90 |
| 19:14 Самооценка |
| Запись открыта: всем |
| Теги: самооценка |
Первый источник нашей самооценки – безусловная любовь мамы или папы, того, кто является для нас главной фигурой в детстве. Мы хороши в глазах этого старшего человека безотносительно к нашим заслугам или достижениям, просто потому, что мы – это мы.
Второй источник – реакция старших на наши достижения. Ребенок показывает свой рисунок, читает выученный наизусть стишок, приносит первые отметки из школы – и в ответ слышит похвалу, одобрительные возгласы или просто встречает восхищенный взгляд мамы, папы и других взрослых. При этом он наполняется ощущением самоценности и самоуважения.
Если наша самооценка зависит от того, как относились к нам родители, то что мы можем сделать сегодня, когда мы уже не дети? Вряд ли есть смысл что-то требовать от родителей, чаще всего это просто нереалистично. Зато мы в состоянии понять, что именно было когда-то нами недополучено, и можем сами «подрастить» свою самооценку, почувствовать свою ценность, в общем, стать «хорошим родителем» для самих себя.
У каждого из нас есть свой набор личностных качеств, индивидуальный опыт, знания, каждый воспринимает мир своим особенным способом. Все это вместе создает уникальный образец поведения, нашу неповторимую личность. Чтобы заметить свою неповторимость и порадоваться ей, вспомните и запишите все, что вам в себе нравится, начиная от черт внешности (серые или карие глаза, высокий рост или, наоборот, миниатюрность) и продолжая чертами характера («я хорошо отношусь к людям» или «я много читаю»). Если вы подумали о чем-то, что вам в себе не по вкусу, просто не записывайте это. Сосредоточьтесь только на том, что вы считаете хорошим. Регулярно пополняйте свой список, открывая в себе новые положительные свойства.
|
|
|
Cibip29
|
| 30.06.2014, 20:30 |
Четвёртый абзац считаю лишним. С остальным согласен по большому счёту.
|
|
|
|
Zalin
|
| 30.06.2014, 20:31 |
откуда ж вы психологи доморощенные вылазиете
|
|
|
|
mashulkin90
|
| 30.06.2014, 20:45 |
Наука " Психология" имеет место быть в нашей жизни и даже способна оказывать позитивное влияние на личную и профессиональную жизнь человека.
|
|
|
|
Zalin
|
| 30.06.2014, 20:49 |
пока ещё ни один психолог не помог мне стать счастливее. потому, что вся ваша психология это шарлатанство
|
|
|
|
reprovodnik
|
| 30.06.2014, 21:34 |
Автор поста рекомендует зациклиться на собственной личности при этом игнорируя внешние раздражители и формируя в себе башню эгоцентризма. Удивительно как недвусмысленно автор предлагает представить все качества положительными ибо сознание формирует отношения.
pixelw
|
|
|
|
mashulkin90
|
| 30.06.2014, 22:44 |
Хвалить себя налево и направо- " нескромно". Но иногда нам намного проще находить у себя недостатки, чем достоинства.Самокритичность полезна, но она рискует превратиться в привычку,а такая привычка крайне вредна. Если человек постоянно себя принижает, разве он сможет чувствовать уверенно в общении с людьми?! Если постоянно концентрироваться на отрицательных сторонах, то вы так и увязнете в своих проблемах, ведь ваши мысли и язык тела будут за вас все решать. Научившись хорошо относиться к себе, вы начнете хорошо относиться и к окружающим вас людям. Конечно, иногда человек бывает поглощен собой, что не считается ни с кем вокруг и ведет себя эгоистично, руководствуясь только своими интересами, становится помешанным на своём " я". В таком случае,умение положительно воспринимать себя и других - первый шаг к внутренней уверенности. Помогая другим, можно получить немалое удовлетворение и обрести новые силы.Нужно определить главные приоритеты в жизни и не отвлекаться на все остальное: ведь нельзя же объять необъятное. Задуматься, какую память о себе вы хотели бы оставить в этом мире. Так ли вы живете? Если нет, то почему? Что вы можете сделать, чтобы это изменить? В вашей власти ставить себе большие цели и лучше помогать людям. Взаимодействуя с внешним миром, вы сможете избавиться от эгоцентризма, обрести большую уверенность в себе и так повысить свою самооценку.
А обращаться к психологу за помощью или нет - решает каждый сам для себя.Тем более помимо психологов существуют психотерапевты, психоаналитики, психологи- консультанты и психиатры.
|
|
|
|
reprovodnik
|
| 30.06.2014, 22:59 |
Себя оценивать - последнее дело. Можно спокойно доверить это окружающим ведь стараемся мы в первую очередь не для себя а для других. А вот впоследствии оценить их отношение к вам и сделать выводы единственно верный путь решения проблемы. Не стоит забывать что система есть мы а не законы по которым живем. Любое изменение себя заставляет окружение сформировать новые оценки изза чего происходит изменение в их собственном сознании. Это подобно алгоритму сглаживания в котором вы эпицентр. Поэтому для изменения мира достаточно создать эпицентры возмущения в отдельно взятых группах людей.
pixelw
|
|
|
|
Наночь
|
| 01.07.2014, 12:21 |
>>>"пока ещё ни один психолог не помог мне стать счастливее. потому, что вся ваша психология это шарлатанство"
Как часто ты обращалась к психиатрам (психотерапевтам), Залин? Сама поняла, что пора, или родители заставили?) И да, вынеси меня из ЧС! :D
А вообще я согласен, не верю я в эту "науку".
|
|
|
|
reprovodnik
|
| 01.07.2014, 12:25 |
%не верю я в эту "науку".
Лучше в бога верить!
pixelw
|
|
|
|
Наночь
|
| 01.07.2014, 13:31 |
"Лучше в бога верить!"
Согласен.
|
|
|
|
|
