друзья:
|
| Жизнь - приятна и удивительна. |
| 26.09.2008 |
| |
 ninel |
| 16:44 не указана |
| Запись открыта: всем |
Осень - прекасная возможность звправиться витаминамми. Налегаем на фрукты и овощи.Арбуз. Польза:Укрепляет иммунную и сердечно -сосудистые сыстемы, препятствует образованию опухолей, повышает либидо, очищает кишечник.Норма:2 - 3 средних ломтика в день.Совет:Для разгрузочного дня разделите 1 - 1,2 кг мякотина одинаковые порции и сьедайте через равные промежутки времени. Последний раз за 4 часа до сна.P.S Лично я не могу обойтись 2 - 3 скибками, сьедаю большеесли арбуз сладкий. Капуста:Польза:Способствует заживлентю язв желудка и двенадцатипёрстной кишки, предупреждает ожирение, повышает тонус кишечника, увеличивает сопротивляемость вирусам и бактериям, помогает при депресии и бессоннице.Норма:100 - 200г в деньP.S Витамин С лучше сохраняется в квашеной капусте, а также капуста укрепляетмолочные железы от всякого рода болезней и укрепляет их.Баклажан:Польза:Улучшает работу сердечной мышцы, убивает бактерии, препятствует образованию камней в почках, улучшает кровообращение, способствует формированию костей у детей, выводит радиоактивные элементы.Норма: 100-200г в день.Белые грибы.Польза:Укрепляют ткани жизненно важных органов,препятствует отложению халестерина, улучшает обмен веществ,повышает иммунитет, предотвращает развитие воспалительных заболеваний и опухолей.Норма:По 50 - 100г 1 - 2раза в неделюP.S Людям, страдающим заболеваниямипочек и желудочно-кишечного тракта, грибы противопаказаны.Клюква.Польза:Укрепляет кровеносные капилляры, выгоняет бактерии из моче-половых органов, снимает воспаления, снимает жар, придаёт бодрость и способствует ясности мыслей.Норма: 100-200г в день.P.S Клюква отлично сохраняет лечебные свойства в зомороженном виде.ДыняПольза:Улучшает настроение,обмен веществ, работу головного мозга, Борется с хроническими воспалительными процессами, очищает организм.Норма:100-200г2-3р в неделю.P.S - Дыней не стоит увлекаться диабетиками, полным людям. Может вызвать аллергическую реакцию
|
|
|
|
4ерт
|
| 05.10.2008, 03:26 |
Среди чертей нет ангелов.
|
|
|
|
|
