друзья:
|
| Вести из Забугорья. |
| 26.08.2013 |
| |
 Jane_Jorns |
| 11:35 Вспомнила про свою цель. |
| Запись открыта: всем |
Собственно, в разделе "тело" у меня их сейчас две:
1. Сесть на шпагат-веревочку (осталось 5 см буквально).
2. Скинуть жир (именно жир!) до 58 кг. 2,5 уже позади.
Так вот, пойду замаливать вчерашний профитроль.
Донесла мотивационное письмо в консульство, до свидания проблемы с визой на какое-то время.
|
|
|
|
Jane_Jorns
|
| 26.08.2013, 13:21 |
Да конечно, без сомнений)
Временно без жизненной философии.
|
|
|
Danila1917
|
| 28.08.2013, 23:43 |
"Побудьте в мире кроссфита определенное время, и вы, несомненно, узнаете о «Клоуне Пьюки» и «Дяде Рабдо», которые является своего рода символами кроссфита. Как только во время тренировки по кроссфиту вас стошнит – вам вручают футболку «Я встретил Пьюки», изображающей клоуна, которого стошнило обедом. «Конечно же, это не является нашей целью, – сказал Додсон, тренер «Кроссфит Плано», – но иногда так бывает. Футболки с клоуном придуманы нами просто для того, чтобы успокоить человека и дать ему понять, что он явно перестарался». Стены спортивного зала Додсона украшают фотографии, на многих из которых изображены люди после тренировки по кроссфиту – кто-то просто лежит на полу, а кто-то стоит на коленях. Конечно, если вас вырвет, ваше физическое состояние ни в коей мере не улучшится, но беззаботность Пьюки себе еще можно простить. В случае с «дядей Рабдо», однако, все может быть не так просто.
Рабдо, или рабдомиолиз, появляется вследствие разрыва мышечного волокна, которое попадает в кровь и поражает почки. На сайте «Кроссфит» в разделе «Часто задаваемые вопросы наших сотрудников» в пункте под названием «Десять советов для успешного членства (он же «Наш бизнес-план»)» совет номер четыре гласит: «Не убивай. Рабдомиолиз – возможная смертельная угроза для новичков, будьте очень осторожны. Он представляет реальную угрозу. Во время первых тренировок прежде всего необходимо исключить возможность появления «Рабдо». Тренировка новичка наравне с основной группой по кроссфиту неизбежно ведет к рабдо. По крайней мере, это официальное заявление."
У меня от ваших комментариев... глаз дёргается.
|
|
|
|
Danila1917
|
| 28.08.2013, 23:44 |
Берегите себя.
У меня от ваших комментариев... глаз дёргается.
|
|
|
|
Jane_Jorns
|
| 28.08.2013, 23:50 |
Danila, гипертрофия сердца ещё. Я работаю в режиме высокой интенсивности, но всегда слежу за темпом, дыханием и общим самочувствием. И осторожно нужно выполнять упражнения. А по поводу окончания тренировки... я лежу на полу, истекая потом, и восстанавливаю дыхание и сердцебиение.
Временно без жизненной философии.
|
|
|
|
Danila1917
|
| 28.08.2013, 23:58 |
Ой, не в ту тему написал. Но надеюсь, что мы понимаем друг друга.
У меня от ваших комментариев... глаз дёргается.
|
|
|
|
Jane_Jorns
|
| 29.08.2013, 00:00 |
Да, я поняла.
Временно без жизненной философии.
|
|
|
|
Jane_Jorns
|
| 29.08.2013, 00:01 |
Но так о многом можно прочитать и сказать, что лучше не.
Бег вредит суставам. Контактные виды спорта вредят всем костям и органам.
Велосипеда много тоже вредно. Импотенция и прочее.
Но я же не профессионально этим занимаюсь, а чтобы поднять планку выносливости.
Временно без жизненной философии.
|
|
|
|
Danila1917
|
| 29.08.2013, 00:24 |
))), я говорил о том, что "сдуру можно и ветвь сломать". В общем... нежнее к себе, нежнее. Ладно?
У меня от ваших комментариев... глаз дёргается.
|
|
|
|
Jane_Jorns
|
| 29.08.2013, 00:27 |
Да я и так неженка. Мне наоборот нужно строже к себе быть.
Временно без жизненной философии.
|
|
|
|
|
