друзья:
|
| все, что ты видишь вокруг-всего лишь иллюзия... |
| 08.07.2012 |
| |
 service engineer |
| 10:10 воскресенье |
| Запись открыта: всем |
| Теги: воскресенье |
...невыспался.
Боже, как же дерьмого брать даже небольшой вес, когда в полусонном состоянии.
Пот застилает глаза, майка намокла больше обычного...
Не надо на меня смотреть, девочки на беговых дорожках, мои сиськи нынче совсем даже не бодры. Вот подождите немного, щаз проснутся другие, на ваше обозрение скоро выйдут такие куски мяса, что вы ахнете... Что, не нравится мясо? Говядина, свинина? Оленина, в конце концов из конца та в конец?..
Ну-ну, о вкусах не спорят...
А мне не хватае её, "тойокоторойхочетсякричать", но я же взрослый чел, мужик жеж, ёпта...
"Ё"-харошая буква...
|
|
|
|
Danila1917
|
| 08.07.2012, 12:31 |
Доброго утра, ты сушишся?
У меня от ваших комментариев... глаз дёргается.
|
|
|
|
service engineer
|
| 08.07.2012, 13:00 |
я работаю... И не понимаю вонючек, которые после тренировки не ходят в душ. А такме есть...
почитай у http://day.sibnet.ru/users/418896/
|
|
|
|
Danila1917
|
| 08.07.2012, 13:06 |
Я говорю ты в зале смаленькими весами работаешь, ходишь ежедневно, сушишся чтоли?
Они поди дезодорантами пользуются...
У меня от ваших комментариев... глаз дёргается.
|
|
|
|
service engineer
|
| 08.07.2012, 14:25 |
кузнец, специфика в том, что во время, например, жима штанги лежа, нужно вес увеличивать постепенно, с шагом(как у меня) в 5 кг, а если блины разобраны парнишками, мне как увеличивать-то? только большие блины по 15-20-25 кг сменять...
тролль ты, кузнец, неудачный, нафиг...
я в душ хожу...
почитай у http://day.sibnet.ru/users/418896/
|
|
|
|
Danila1917
|
| 08.07.2012, 14:46 |
Давай разберём специфику тренировок.
1. нагрузки аэробные (расчитаные на развите выносливости, поддержку общего состояния и избавления от избыточного веса) могут быть постоянными (ежедневными)
2. Нагрузки анаэробные (расчитаные на развитие силы, мышечной массы, укрепления организма после продожительного истощения) требуется длительный отдых (либо профессиональная работа с изолируемыми мышцами)
Понятие "сушка" - избавление от лишних жиров (для снижения весовой категории, придания телу более правильных пропорций)
Я поинтересовался твоими делами из чисто спортивного любопытсва, (мне никогда не приходилось сушиться) я на больничном набрал 5 лишних килограммов, будучи помоложе у меня никогда не вставал вопрос о сушке, скорее о том, как правильней и быстрей добраться до следующей весовой.
А про дезодорант... вспомнил одну глупую рекламу.
Если ты считаешь что я тут кого-то тролю то ты ошибаешься. Мне интересны люди такие как есть.
У меня от ваших комментариев... глаз дёргается.
|
|
|
|
service engineer
|
| 08.07.2012, 14:49 |
кузнец, просто каждый день тренажерку посещай-и будет тебе щасте, наростишь кг сколько захочешь, если кушать будешь хорошо...
замудрил, аэробные, нафиг...
все просто же-малый вес-развитие сухожилий, а большой вес-развитие массы...
почитай у http://day.sibnet.ru/users/418896/
|
|
|
|
Danila1917
|
| 08.07.2012, 14:57 |
Чтоб ты знал, не давая организму отдыхать, ты не даёщь ему восстонавливаться и расти, и сколько ты не ешь, при неправильных нагрузках роста не будет.
Кароче. Я понял что ты в этом деле...мне не поможешь.
Пойду поинтересуюсь у профессионалов, что и тебе советую.
У меня от ваших комментариев... глаз дёргается.
|
|
|
|
service engineer
|
| 08.07.2012, 14:58 |
Кузнец, мой режим-1 сутки отдыха в неделю... А между подходами 1-2 минуты...
почитай у http://day.sibnet.ru/users/418896/
|
|
|
|
Danila1917
|
| 08.07.2012, 15:00 |
Береги спину.
У меня от ваших комментариев... глаз дёргается.
|
|
|
|
Chaulssin
|
| 08.07.2012, 15:48 |
В кочегарке бодрее накачаешься, да и "деньги" платят.
Бабу буду.
|
|
|
|
|
