друзья:
|
| Привет, родной, любимый город, я вернулась! :-) |
| 30.10.2012 |
| |
 Alisa v strane chude |
| 11:51 Фитнес или йога: вот в чем вопрос |
| Запись открыта: всем |
Так, сегодня проснулась с твердым желанием изменить жизнь к лучшему.
Решила начать с оздоровления организма. Погуглила фитнес центры в Кемерово. Нашла парочку.
Вот только теперь не знаю, что выбрать: фитнес или йогу. И то и другое звучит привлекательно.
|
|
|
|
Alisa v strane chude
|
| 30.10.2012, 12:57 |
Да, боюсь, что и то, и другое вместе мой обленившейся организм просто не потянет. Поэтому предстоит сделать тяжелый выбор...
|
|
|
|
Alisa v strane chude
|
| 30.10.2012, 12:58 |
Вот откопала power-yoga, правда, что за зверь еще пока не поняла
|
|
|
|
Alisa v strane chude
|
| 30.10.2012, 13:00 |
Katya1985 Т.е. ты за степ-аэробику? Я ей тоже раньше занималась, ничо так. А ты фитбол не побывала?
|
|
|
|
Makko_j
|
| 30.10.2012, 13:02 |
Так ты и то и другое попробуй, а там уже выбери, что больше понравится) Меня вот лично такие пробы на пилон привели) а начинала с аэробики, хот айрона и степов всяких)
|
|
|
|
Katya_1985
|
| 30.10.2012, 13:12 |
ABL ( пресс, попа, ноги), вообще это силовой класс, но мы начинаем со степа 20мин, потом бывают и элементы фитболла, когда качаем на мячах пресс , и там много еще всего с бодибаром, качание пресса, выпады со степом и прочее. заканчиваем тренировку 10мин элементами йоги, расстяжка мышц. вот. А так у нас программа всегда разная.
истинная сила человека не в порывах, а в нерушимом спокойствии.
|
|
|
|
Alisa v strane chude
|
| 30.10.2012, 13:15 |
Спасибо за отклики.
Щас нужно оторвать глаза от монитора, а попу от удобного кресла и потопать в ближайший фитнес центр, узнать все на месте.
Кстати, не в курсе, "Малибу" нормальный центр?
|
|
|
|
Katya_1985
|
| 30.10.2012, 13:18 |
Малибу отличный центр, но просто далеко от моего дома, поэтому хожу туда где мне ближе.
истинная сила человека не в порывах, а в нерушимом спокойствии.
|
|
|
|
Alisa v strane chude
|
| 30.10.2012, 13:21 |
katya1985, спасибо!
У меня "малибу" ближайший к дому, я еще о "Максимум" хорошие отзывы слышала, но он вообще в другом конце города.
|
|
|
|
|
и в сон потом клонило очень.
