КАРТА САЙТА
Sibnet.ru
Sibnet.ru

Sibnet.ru — это информационно-развлекательный интернет-проект, ориентированный на широкий круг Сибирского региона.
По данным Rambler Top100, Sibnet.ru является самым популярным порталом в Сибири.

Контакты:
АО "Ринет"
ОГРН 1025402475856
г. Новосибирск, ул. Якушева, д. 37, 3 этаж
отдел рекламы:
(383) 347-10-50, 347-06-78, 347-22-11, 347-03-97

Редакция: (383) 347-86-84

Техподдержка: (383) 347-22-44
help.sibnet.ru




  Nika13

 личные данные


друзья:
freedom_for_me
anna
Плюшевая
Большая медведица
веник
романтик
-=Blaze=-
я я я
МУЗА
Судья Дредик
Васька=)
Жёлтый пакет с бухло
VampIrka
netaki
nsk2710-312-29
Black Rose
Sweet Bluberry
Glimer
КлюквА
ЛАМА
Lak-Mus
Джидду Кришнамурти
ЖПСБ
kotnik946nb
Товарищ юрист
korowa
Evenings
Луиза королева
sofiamai
Suzumi
julia519973
Эффемерная

Ни о чем.

02.03.2016
 
17:56 Без темы.
Запись открыта: всем
Кот, с "профессиональным " праздником тебя (вчера не смогла поздравить).



Весна отлично началась: снегопад весь день, на улице было волшебно (всего -2С). Вчера с сыном пошли вечером погулять в честь такой замечательной погоды. Не знаю, может то, что попыталась поднять ребёнка на высокие качели (хотя постоянно поднимаю его); может то, что вчера отгружали коробки весом 10 кг каждая; может всё вместе, но я слегла, причём так, что не согнуться, не разогнуться - лежала пластом. Напилась таблеток, но не очень помогло, пришлось вызывать скорую утром, а затем и участкового терапевта. По итогу я на больничном. Мда...

[ комментарии (6) ] [ комментировать ]


29.02.2016
 
23:03 Интересная статья.
Запись открыта: всем
Не со всем согласна, но рациональное зерно есть.


Давайте обсудим такую болезненную (тут не согласна- прим.) черту человеческого характера как стремление к идеалу. Есть люди, у которых эта черта выражена очень ярко. Эти люди пытаются делать идеально абсолютно всё. Для таких людей есть даже специальное название: перфекционисты.
Перфекционистами принято восхищаться и ставить их в пример обычным «халтурщикам». Однако я собираюсь доказать, что тот, кто пытается сделать всё идеально — это, по сути своей, просто лузер. Или, говоря по-русски, неудачник.
У меня нет цели кого-то клеймить. Скажу больше, какое-то время назад я и сам был перфекционистом. Сейчас, к счастью, я успешно переболел этой болезнью. Но вот воспоминаний осталась масса. Ими я и хочу поделиться.

Начну, как обычно, с примеров.

Представьте себе главу семейства, который собирается сделать ремонт. Планы — наполеоновские. Везде ставим стеклопакеты с рамами из красного дерева. Выравниваем полы. Меняем всю сантехнику. Мебель — из белого дуба, под заказ, по своим чертежам. А плитку в ванной кладём собственноручно, чтобы не меньше, чем на тридцать лет.
Планы, повторюсь, наполеоновские. И даже руки у главы семейства «золотые» — всё может и всё умеет. Вот только денег и времени, увы, не очень много. Поэтому, ремонт начинается и… встаёт. Ждём зарплаты. Ждём отпуска. Ждём, пока кончится аврал на работе. Короче, годами живём в раздроченной квартире, среди мешков с цементом и засохших баночек с краской.
Я знаю людей, которые начали ремонт ещё во времена СССР, и до сих пор его не закончили. Спрашивается, почему так получилось? Почему такая бытовая мелочь как ремонт затянулась на десятилетия?
Ответ прост. Глава семейства ошибся. Глава семейства думал, будто у него есть выбор: идеальный ремонт или скромный ремонт. На самом же деле выбор был другой. Или скромный ремонт или никакого. Выбора «идеальный ремонт» у него не было.
Дальше. Представим себе девушку, которая ждёт принца. Девушке всё попадаются какие-то уроды. У одного волосы из носа растут. Другой работает в МакДоналдсе. Третий не знает толком ни одного иностранного языка. У четвёртого — перхоть. А пятый имеет дурацкую привычку почёсывать задницу, когда его никто не видит. Короче, у всех какие-то проблемы. Принцы, правда, тоже на горизонте появляются, но почему-то девушкой нашей не интересуются.
Проходит год, пять, десять лет. Девушке уже «немного за тридцать». Девственность осталась, а вот надежды на принца постепенно тают. Почему так вышло?
Да очень просто. Девушка думала, будто у неё есть выбор: замуж за принца или замуж за обычного человека. На самом деле, выбор, опять таки, был другой: замуж за обычного человека, или синие чулки и кастрированный кот на коленях....

Напоследок, классический портрет юного бизнесмена. История из жизни, кстати. Приходит ко мне как-то за советом один студент, и происходит между нами примерно такая беседа:
Начинающий бизнесмен: Я хочу открыть свой бизнес. Фитнес-центр и тренажёрный зал.
Фриц: Конечно, открывай, первым клиентом буду.
Н.Б.: Я считал, мне примерно $30 000 для начала.
Фриц: Разумно. У тебя уже есть $30 000?
Н.Б.: Пока нет. Думаю вот, где взять.
Фриц: А если поскромнее как-нибудь? Тренажёры подешевле, подвал какой-нибудь?
Н.Б.: Не, это же паршивые тренажёры будут. Подержанные. А я хочу новые и самые лучшие…
Как вы уже догадались, ничего этот юноша не открыл. Насколько мне известно, он так и работает себе такелажником и пытается накопить «необходимые» $30 000. Потому что этот юноша ошибся. Он думал, будто у него есть выбор: открыть фитнес-центр с новыми тренажёрами или открыть фитнес-центр со старыми тренажёрами. А выбор у него был другой: открыть очень скромный фитнес-центр или не открывать вообще никакого.

Таких примеров можно привести великое множество. Перфекционист раз за разом пытается сделать невозможное и обламывается. И ведь даже сами перфекционисты это понимают! Но продолжают упорно прыгать, пытаясь побить мировой рекорд.
... Нужно ведь тянуться вверх, чтобы достичь хоть чего-то! Нельзя же сидеть в рваных трениках перед ящиком и пожирать пиво с чипсами?
Отвечу. Действительно, нужно тянуться вверх. Но нужно и расчитывать свои силы. Цели должны быть достижимыми. Только тогда, шаг за шагом, и можно будет достичь искомого совершенства. Хорошо отремонтированной квартиры, например.
Представим себе, что нам нужно перенести тонну кирпичей с места на место, с помощью тачки. Как это можно сделать? Ответ: надо взять тачку, погрузить в неё сто килограмм и покатить. Что будет, если мы попытаемся сразу загрузить в тачку тонну кирпичей? А ничего не будет. Или кирпичи не влезут, или тачка сломается.

Почему же перфекционисты так стремятся делать всё идеально? Они же наступают на одни и те же грабли снова и снова! Пытаются загрузить в тачку тонну кирпичей, а потом, стиснув челюсти, смотрят на сломанную тачку.
Корни этого явления лежат, как водится, ещё в детстве. К сожалению, многих детей наказывают за ошибки. Им вдалбливают в головы, что делать всё идеально — это единственный способ жить. Получать одни пятёрки. Не ошибаться в диктантах. Сразу говорить по-английски без ошибок, ага.
Кстати, лирическое отступление. Когда я учился в школе, детей учили примерно так: «Говорите, маленькие тупицы, сразу правильно. Начнёте коверкать слова — и всё, ошибки останутся с вами навсегда». А иностранный язык такое дело, чтобы говорить без ошибок, нужно сначала им овладеть в совершенстве. А чтобы овладеть в совершенстве, нужно сначала какое-то время поговорить. С ошибками.
Понимаете, замкнутый круг. И дети в этот круг попадали. Поэтому подавляющее большинство выпускников советских школ, ни разу не умело говорить по-английски. Тексты с горем пополам перевести могло. Вычленить знакомые слова из песни — едва-едва, но было способно. А вот сказать несколько фраз — уже нет. Психологический барьер.
Ключевое слово здесь: сразу. Если бы детям сказали, «говорите как можете, ошибки потом поправим», было бы всё нормально. А вот слово «сразу» сделало детей немыми. Сразу-то ничего не получается.

Ладно, продолжим. Что такого страшного в стремлении избежать ошибок? Страшно то, что люди учатся на ошибках. И любые дороги к великим делам прямо-таки усеяны ошибками. Ошибки — это не какой-то побочный эффект, которого можно избежать. Это — сама суть любого действия. Ошибки — это та палочка слепого, которой он ощупывает окрестности. Те ступеньки, по которым монах поднимается на вершину горы. Мы ошибаемся и понимаем, куда надо идти. А если мы не будем ошибаться, так и останемся стоять на месте.
Однажды преподаватель гончарного дела провёл любопытный эксперимент. Он разделил студентов на две части и дал им разные задания. Первой половине студентов гончар поручил сделать всего один горшок. Он сказал, что будет оценивать их труд по качеству этого горшка: чем лучше у них выйдет горшок, тем выше будет оценка.
Второй половине студентов гончар сказал «гнать вал»: сделать по 50 горшком на человека. Дескать, сдаёте 50 неказистых горшков, и пять баллов у вас в кармане.
Так вот. По окончании семестра внезапно выяснилось, что горшки «халтурщиков» получились гораздо качественнее, чем горшки «перфекционистов». Так как халтурщики учились на ошибках, и каждый следующий горшок получался у них лучше предыдущего.

Короче говоря, не ошибается только тот, кто ничего не делает. Поэтому перфекционисты из страха ошибиться как раз ничего и не делают. Только брызжут ... слюной, когда видят чужие ошибки. Их злоба вполне объяснима: сами-то они неудачники. Им очень обидно видеть как кто-то ошибается, но добивается успеха. В этом лузерам видится вселенская несправедливость: почему же успеха добиваются не они, такие знающие и аккуратные. Такие… неошибающиеся.
Объяснение простое. Перфекционисты не добиваются успеха, потому что ничего не делают. Или, как вариант, мало делают.
Мораль из всего этого будет следующая. Часто перед нами стоит выбор: сделать что-нибудь паршиво, или не делать этого вообще. Так вот: путь «ничего не делать» — это зачастую путь лузера. Просто лузер маскируется, лузер говорит себе: «я сделаю идеально». Но «сделаю идеально» очень часто переводится как «ничего не сделаю».

Пример. Мы собираемся писать книжку. Пишем первую страницу. Получается так себе. Переделываем. Снова так себе текст. Переписываем в третий раз и решаем, что надо прочесть Шопенгауэра в оригинале, чтобы лучше разбираться в теме. Садимся за перевод Шопенгауэера… Проходит полгода. Написано пять страниц. И тут мы осознаём, что на книжку-то пяти страниц ну никак не хватит! Из груди испускается тяжёлый вздох, рукопись откладывается в дальнюю директорию.
А вот правильное решение. Пишем первую страницу. Получается так себе. Пишем вторую страницу. Снова получается так себе. Пишем третью страницу. Продолжаем писать с одинаково средним качеством, пока наша книжка не готова. После того, как книжка готова, слегка рихтуем её, исправляем заметные ошибки и выставляем на суд публики.
Получим мы шквал грязи ценных замечаний от критиков? Да, получим. Такова цена успеха. Получим порцию негатива, частично примем его к сведению, и следующая наша книга будет уже лучше. Но давайте на секунду задумаемся: а кто такие критики? Критики — это ведь тоже писатели. Только это трусливые писатели, писатели, которые боялись ошибиться. Писатели, у которых есть в загашнике свои пять идеальных страниц.

Черчилль любил повторять: «успех — это движение от неудачи к неудаче с нарастающим энтузиазмом». Думаете, шутил? Может, и шутил, не знаю. Но в жизни именно так всё и устроено. Дорога к успеху лежит через ошибки.

....
Итог. Главная проблема перфекционистов в том, что они боятся ошибок. Из-за этого они постоянно совершают две глупости:

а) пытаются перескочить через необходимый этап несовершенства ;
б) тратят время на «вылизывание» второстепенных мест.

Всё это вместе и делает большую часть (не всех- прим.) перфекционистов неудачниками.



[ комментарии (17) ] [ комментировать ]


02.02.2016
 
12:56 Дуализм.
Запись открыта: всем


[ комментарии (1) ] [ комментировать ]


01.02.2016
 
19:49 На злобу дня.
Запись открыта: всем
Поскольку эпидемия гриппа, хочу немного рассказать о противовирусных препаратах.

По сути, можно выделить две основных группы противовирусных препаратов:
1) те, что стимулируют иммунитет (выработку интерферонов, рецепторов к ним);
2) те, что влияют непосредственно на вирусы (сам вирус они не убивают, останавливают его размножение, а убивает сам организм).

Начну со второй группы. Как правило, это препараты избирательного действия (вирус - препарат), зачастую "тяжёлые" для организма, плохо переносимые, применяются они при хронических заболеваниях (ВИЧ, онкозаболевания) или когда картина заболевания ясна (например, герпес).
В эту же группу входит всем знакомый Ремантадин (он же Римантадин), применяемый для лечения гриппа. Препарат "тяжёл" для печени (детям от 7 лет), специфичен к вирусу гриппа, что является его большим минусом. ОРЗ/ОРВИ во время, когда нет эпидемий, возбуждает много групп вирусов (на долю гриппа приходится примерно 5-10%), поэтому применять этот препарат просто в "сезон" для профилактики не очень рационально: вдруг не гриппом заболеете, а печень напряжёте.

Теперь первая группа. Популярны препараты, стимулирующие выработку собственного интерферона - они стимулируют неспецифический иммунитет, то есть помогают организму быстрее справиться с вирусной инфекцией или противостоять ей "в сезон". Однако, при эпидемиях даже они в качестве профилактики могут быть неэффективны. Есть и ещё один существенный минус: поскольку эти препараты активируют непосредственно ресурсы организма, то эффективность их резко снижается, если вы недавно переболели (менее 2 месяцев) и заболели повторно, поскольку "стегается уже загнанная лошадь".

Есть препараты, сочетающие в себе 1 и 2 группы.

Немного об оксолинке и панике по поводу её отсутствия в аптеках. Что такое оксолиновая мазь? Это препарат, разрушающий вирусы в свободной, неклеточной форме (то есть до попадения внутрь клетки), и вроде бы это хорошо, но вот беда - вирус гриппа, например, "цепляется" и размножается не только в клетках слизистой носа (которую обрабатывают оксолинкой), но и носоглотки. Поэтому эффективность данного препарата под вопросом.

Отдельно хочется сказать слово в защиту вакцин. Да, у вакцин есть много противников, за ними шлейфом несётся дурная слава о вредности и аллергенности, но чем же они хороши? Вакцины помогают выработать специфический иммунитет, поэтому, когда в организм попадает возбудитель, человек вооружен специфическими антителами против него. И как результат – вирус либо вообще теряет способность размножаться и человек не заболевает, либо болезнь протекает быстро в лёгкой форме. Течение болезни очень сильно облегчается – заболевание протекает в бессимптомной форме (то есть лабораторными исследованиями можно выявить вирус в крови, но он не вызывает симптомов заболевания). Прививаться или нет - дело добровольное и, прививаясь, тоже можно заболеть. Почему? Вакцины содержат части определённых вирусов, позволяющие наработать специфичные антитела, но может случиться такая ситуация: прививались от свиного и птичьего гриппа, а схватили парагрипп. Однако, если ожидается эпидемия, прививаться, я считаю, стоит, а эпидемии бушуют чуть ли не каждый год.

Главное, без паники: стресс снижает неспецифический иммунитет. А если заболели, то, пожалуйста, к врачу - не всегда применение данных препаратов оправдано. Укрепить неспицефический иммунитет можно, например, банальным "здоровым образом жизни": закаливанием и умеренной физической нагрузкой в сочетании с правильными питанием и правильным режимом сна и бодорствования.

В заключении пару строк о жаропонижающих. Пожалуйста, не применяйте для этих целей аспирин - нельзя! Особенно детям. Парацетамол и ибупрофен (хоть за три копейки, хоть за 3 рубля), но не аспирин.




[ комментарии (13) ] [ комментировать ]
17:35 Немного нервов
Запись открыта: всем
Вчера сын носился как ни в чём не бывало, утром проснулся - температура 38,6! Звоню в поликлинику - занято или бросают трубку, и так 2,5 часа... Осложнилось всё тем, что муж и мама на работе, отец трубку не берёт, одного ребёнка дома не оставишь, (да он и вис на мне обезьянкой), температура упорно не сбивается, а время поджимает - если до 12 не вызвать врача, то потом только на приём, а какой приём с 38,6?! Не вызовешь и не пойдёшь на приём - нарисуют прогул. Благо, ближе к 11 отец просто пришёл в гости мимоходом,увидев кучу пропущенных вызовов. Побежала бегом, чтобы вызвать врача на дом, к счастью, всего 1 км - успела. В регистратуре пришлось постоять в двух очередях: в первой - к одинокому регистратору, которая заявила, что мне в другую очередь, к только что прибывшему второму регистратору Ух, как я была зла!
В начале третьего пришла врач, назначила кучу всего... Грипп- не грипп, непонятно, но это резкое начало с высокой температуры меня сильно настораживает. Поживём - увидим.

П.С. больше всего напрягали две вещи: то, что в ребёнка приходилось буквально заливать воду - не хотел пить (к счастью, в пять сам встал попил и съел две печенюшки); ну и светобоязнь, которая имеет место при гриппе. Надеюсь, просто ОРЗ.






[ комментарии (5) ] [ комментировать ]


19.01.2016
 
18:59 Девиз сегодняшнего дня.
Запись открыта: всем
Не день, а анекдот.



[ комментарии (4) ] [ комментировать ]


12.01.2016
 
15:27 Молчание - золото.
Запись открыта: всем
Медбрата новосибирской больницы пригрозили уволить за жалобу в «РГ»Репортаж о Константиновской участковой больнице вышел накануне Нового года, 28 декабря. (с)

Краткое содержание статьи.

Жил - был медбрат Дмитрий Пузиков, трудившийся в больнице с .Константиновка Татарского района НСО. Больница была старая и обветшалая, требующая капремонта, не имеющая исправного водоснабжения и канализации, не соответсвующая пожарным нормам, однако оказывающая платные услуги (типа хоспис).

И вот смотрел на это всё Пузиков 1,5 года, чистил сам снег перед главным входом, а потом взял и психанул, вызвал все возможные проверяющие инстанции и корреспондентов "РГ". Больницу признали "аварийной", закрыли, пациентов отправили по домам. Главврач уверяет, что закрытие временное, деньги на капремонт выделены, а пока персонал сидит в вынужденном трёхмесячном отпуске, получая 2/3 от оклада (хотя должны получать 2/3 от средней зп, на что тоже нажаловался медбрат-правдоруб).

Коллеги Пузикова подобным развитием ситуации не довольны,высказывая мнение, что лучше бы он молчал и не совался во всё это. Однако, главврач отметил, что больницу ждёт перепрофилизация, и постовому медбрату Пузикову там места не будет, поскольку не будет постов. Так-то.

В оконцовке статьи говорилось, что больница была признана аварийной ещё осенью, однако никто тогда больных вывозить из неё не стал, вывезли только после кипучей деятельности медбрата Пузикова, который, скорее всего, остался теперь без работы.

Мораль. Да печальная мораль, человек хотел как лучше, хотел прибегнуть к букве закона, чтобы пациентам и персоналу были созданы нормалные условия, а по итогу все, кто виновны в ситуации, остались на своих местах, а он, как "самый умный", место потерял.



[ комментарии (20) ] [ комментировать ]


02.01.2016
 
09:33 Поломка мозга.
Запись открыта: всем
Уравнение Эйлера

«Как сонет Шекспира схватывает саму суть любви, или картина показывает внутреннюю красоту человека, уравнение Эйлера проникает в самые глубины существования»

Математик из Стэнфорда Кейт Девлин (Keith Devlin) написал эти слова об уравнении в эссе 2002 года, которое называлось «Самое прекрасное уравнение». Но почему от формулы Эйлера перехватывает дыхание? И что она вообще значит?

Во-первых, буква «e» представляет собой иррациональное число (с бесконечным количеством цифр), которое начинается с 2.718281828459045… Открытое в контексте непрерывно начисляемого сложного процента, оно описывает темпы экспоненциального роста от колоний популяций насекомых до радиоактивного распада. В математике число обладает рядом неожиданных свойств, например, оно равняется сумме обратных факториалов от нуля до бесконечности. В конечном счете константа e оккупировала математику, взявшись вроде бы ниоткуда, но оказавшись в большом числе важных уравнений.

Далее. i представляет собой так называемую мнимую единицу – квадратный корень из минус 1. «Так называемую», потому что в реальности не существует числа, которое, будучи умноженным само на себя, в результате дало отрицательное число (потому отрицательные числа не имеют действительных квадратных корней). Но в математике существует большое количество ситуаций, когда приходится извлекать квадратный корень из отрицательного числа. Число i используется как своеобразная пометка того места, где такая операция была произведена.

Пи – отношение длины окружности к ее диаметру, одна из любимых и наиболее интересных констант в математике. Подобно e, она появилась в большом количестве математических и физических формул как будто из ниоткуда.

Константа e, возведенная в степень мнимая единица, умноженная на Пи равняется минус одному. Из уравнения Эйлера следует, что добавление к этому единицы дает ноль.

Вот КАК это вычислили, что экспонента в степени пи на мнимое число равна минус единице?!



[ комментарии (17) ] [ комментировать ]


03.12.2015
 
22:29 Халк
Запись открыта: всем
Самый большой питбуль в мире на сегодняшний день , а заодно и представитель самой опасной породы собак.







[ комментарии (16) ] [ комментировать ]


29.11.2015
 
00:23 Какаду
Запись открыта: всем
В складах на Ногина живёт совершенно очаровательный, очень контактный какаду. Птица, под обаяние которой сложно не попасть.



Немного о какаду. Пожалуй, самые интересные и забавные попугаи для комнатного содержания. Очень привязываются к человеку, который заботится о них и уделяет им много внимания. Хотя они не обладают большими способностями к разговору, их можно научить произносить несколько десятков слов и даже небольшие фразы, издавать самые разнообразные звуки. Очень способны к открыванию замков и затворов. Могут делать различные, довольно забавные движения, проявляют незаурядный артистизм в цирках. Своё недовольство выражают неприятными криками, могут быть очень капризными и злопамятными. Продолжительность жизни 60-80 лет. (с)



[ комментарии (4) ] [ комментировать ]


Страницы: в начало предыдущая 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 следующая в конец
Редакция: (383) 347-86-84

Техподдержка: (383) 347-22-44
help.sibnet.ru
Размещение рекламы:
тел: (383) 347-06-78, 347-10-50

Правила использования материалов
Наши вакансии

О проекте