друзья:
|
|
| 21.08.2013 |
| |
| 15:01 3 день |
| Запись открыта: всем |
Я молодец! Тортик даже не попробовала, а ооооооочень хотелось! много не готовили, ни кого не приглашали, получился тихий семейный ужин. Семья ела шашлык, а я вареную куриную грудку.
Но зато я сегодня утром взвесилась!! 66 кг!!за 2 дня 4 кг! Ура! Ура! Хочу в таком же темпе продолжать!! Вечером готовила себе еду на сегодня: запекла кусочек рыбы (хек) в фольге, с лимоном и зеленью, переборщила с приправами и по этому сегодня не смогла ее съесть, горькая получилась и сильно пряная. Отварила опять грудку и сделала творожную запеканку (обезжиренный творог, обезжиренный кефир, 1 яйцо и корица) получилось так себе, сахара не хватает! Пью много чая и воды, есть то хочется, пытаюсь заполнить хоть чем-то желудок. Надо просто привыкнуть, привыкнуть к безвкусной еде, отсутствию сладкого, саленого. О! Придумала, вечером отварю себе яйцо, хоть что-то с нормальным вкусом съем! Можно будет насладиться!!
|
|
[ комментарии (3) ]
[ комментировать ]
|
| 20.08.2013 |
| |
| 14:48 2 день |
| Запись открыта: всем |
Вчерашний вечер удался: сегодня у дочки день рождения, и по этому мы вчера с мужем после работы поехали в магазин покупать угощения для детей (сегодня отнесли все в детский сад), муж меня побаловал, накупили разных морепродуктов, все низкокалорийное и диетическое, потом съездили в кино. в общим пока приехали домой все уже спали и все наготовленные мамой вкусности были попрятаны по холодильнику. В итоге я поела морепродукты и избежала вечернего обжорства! Ура!
Сегодня тяжелей: обезжиренный творог не вдохновляет, вареная рыба - тоже, а морепродукты - вообще что ел, что не ел, опять голодный. А еще у меня сегодня болит голова! И есть хочется сильнее!
И вечер сегодняшний будет тяжелей, дочери торт купили, ну как сдержаться, чтобы не попробовать?
|
|
[ комментарии (2) ]
[ комментировать ]
|
| 19.08.2013 |
| |
| 18:30 1 день. |
| Запись открыта: всем |
Ну вот, наконец то я это сделала! Не знаю зачем мне это и на сколько меня хватит, но я решила, что если буду писать свои мысли, у меня будет больше решимости довести все до конца.
Я решила: я худею!
Мне тридцать лет, у меня двое детей, неплохая работа. любимый и любящий муж. Зачем мне нужно худеть? Хочу быть стройной и красивой как в 20! Ну или как в 24, пока не родила второго ребянка. Так вот. давно собиралась, похудеть, но все решимости не хватало, муж и такую любит. а если встать в определенную позу так и в зеркале вроде бы ничего....НО! вернулись мы тут на днях из отпуска, на море ездили и ста я на весы.... а там все семьдясят киллограм!!! при моем то росте в 158 см!!! Я в шоке! в ужасе! за неделю(!) я набрала 6 кг. Все буду худеть. Купила книгу начиталась. сегодня у меня первый день: утром позавтракала обезжиренным творогом с отрубями, в обед съела вареную куриную грудку, пока есть даже не хочется. Но нужно пережить вечер! Дома, как всегда, много всего вкусного, я люблю готовить, люблю кормить людей, люблю побаловать свою семью, а еще, мы живем с мамой, которая тоже любит побаловать нас чем-то вкусниньким, и вот, прихожу я после работы домой, пытаясь весь день есть как можно меньше и желательно не каларийную пищу. а мамочка, наготовила. чтого-нибудь вкусненького, и все это издает невероятные ароматы!! Ну как удержаться?! Нет, она конечно молодец, что заботится о нас и пытается побаловать, но почему это всегда происходит когда я пытаюсь худеть!!!!!
Надо пержить вечер! не наесться, вернее не обжираться!
|
|
[ комментарии (6) ]
[ комментировать ]
|
|
|
