друзья:
|
|
21.03.2016 |
|
irishkaa32 |
11:12 После реабилитации |
Запись открыта: всем |
Теги: алкоголь, реабилитация, Центр, зависимость |
Целую неделю я ждала, прежде чем решилась сделать первую запись. Для меня это не просто дневник, для меня это жизнь. То, что теперь будет сопровождать везде и всегда. И о чем нельзя забывать. Я зависима от алкоголя. И чтобы теперь не происходио,а я буду знать, что могу написать, то что чувствую. 10 месяцев я провела в реабилитационном Центре. И разделила свою жизнь на до и после. Но сама при этом осталась "здесь и сейчас". Именно в этот момент я пишу эти строки, именно в этом момент играет Моцарт, именно в этот момент за окном тает снег. Долгие 10 месяцев я ждала этот день , рисовала себе "свободу" и возвращение, но, к счастью, поняла самое главное - не результат, а путь. Мой путь это трезвая жизнь. Итак, день первый. В реабилитационном Центре мы жили по режиму. Подъем -дела-обед-дела-полдник-дела-ужин и сон. В ремени на раздумья прктически не оставлось. Но это только первое впечатление. Потому что на самом деле времени на внутреннюю работу хватало с лихвой. Каждая минута была моей, каждый час был особенным. Где-то на четвертом месяце я вдруг резко поняла, что теперь моя жизнь уже не будет прежней. Мне дали еще один шанс вернуться в общество и я могу его использовать, а могу и забить на это. Другими словами, мне не навязывали трезвость, и не пели оды здоровому образу жизни. Мне предложили варианты, а уж какой я выбиру, я решала сама. И именно с этого момента, моего осознания, начался новый этап. Жизнь в Центре уже не тяготила, правила не казались больше ужасными, а специалисты из надзирателей превратились в учителей. Я вела дневник, в принципе, это было обязательным условием пребывания в Центре, но именно мои записи помогали мне отслеживать мое эмоциальное состояние, а следовательно помогали делать выводы, добавляя очердной плюс в пользу трезвости. Скоро я поняла, что таблеток от зависимостей не существует и выличить ее нельзя. С ней можно научиться жить. И главное лекарство при этом заболевании - психотерапия. Казалось бы, просто разговоры, а как они важны. Они важны и сейчас, именно поэтому я и решилась писать об этом. Я не буду преукрашивать свое состояние, а просто буду описывать каждый свой день после Центра. Пока находишься в закрытом простанстве, очень легко контролировать свою тягу к алкоголю, когда выходишь за ... все по-другому. Я, лично, уже с первых минут на свободе, превратилась в наблюдателя. Я наблюдаю сама за собой. Что я делаю, что я при этом чувствую, какие мысли появляются у меня в голове. И это не тягостное состояние, это очень интересное занятие. Появилась ли тяга к спиртному? Конечно. Она появилась сразу же, как только я залезла в Интерент, как только я включила свою старую музыку, как только я просмотрела свои старые фотографии. Страя программа поведения громко заявила о себе, и возможно, стала бы "кричать" еще сильней, если бы я действительно этого захотела. Не верьте, если алкоголик или наркоман говорит, что желание было выше его сил, что он не смог справиться, как не старался, что чьи-то слова так "ранили" его душу, что он просто не мог не сорваться. Ложь. Решение об употреблении - это осознное решение, которые мы, зависимые люди, принимаем сами. Именно поэтому все лечение в реабилитационном Центре, построенно на том, чтобы научить ответственности, сделать это качество характера автоматизированным, над которым даже не надо размышлять. А жить с тягой можно, и вполне комфортно. Даже, если желание "принять на грудь" станет невыносимым, всегда можно подняться выше него и просто посмотреть со стороны. Мой личный опыт показывает, что сделать это не трудно, нужно просто захотеть. У Ошо, есть прекрасное выражение "Что человек осознал,от того он освободился". Все просто и не надо усложнять свою жизнь. Достаточно просто осознать тягу и ты уже не раб. Все остальное это только отговорки. Посмотрим, насколько часто этими отговорками буду пользоваться я? Что принесет мне день второй - покажет время.
|
|
|
|
Большая медведица
|
21.03.2016, 11:29 |
С любой зависимостью бороться трудно. Самое важное осознать проблему и захотеть избавиться от нее.
Успехов в этом непростом деле!
|
|
kotnik946nb
|
21.03.2016, 11:48 |
Не пейте!... Вы - такая симпатичная!... Если будете пить, то станете безобразной...
|
|
irishkaa32
|
21.03.2016, 12:40 |
Главное не превращать эту борьбу в смысл жизни. Смысл жизни в радости, а не в контроле. Спасибо за пожелания.
|
|
Submarinner
|
21.03.2016, 16:36 |
Ох жеж, в моей жизни главное теперь не нажраться майонеза... а ведь снится иногда даже ночами...
Удачи в столь нелёгком деле!
Чтобы убить его нужна не сила, а хороший план! (с) Сиддхант Арья
|
|
irishkaa32
|
21.03.2016, 16:43 |
Да, дело нелегкое. Спасибо. А мне вот майонез можно, но я его не хочу Все зависит от нашего восприятия, наверное. Ну и от того, чего же на самом деле хотим. )))
|
|
CrowFace
|
22.03.2016, 19:14 |
Professional'niy polinarkoman s 10 letnim stajem, vrivaetsya k vam. Достаточно просто осознать тягу и ты уже не раб. >Eto ne daet ni4ego, ya garantiruyu.
[FONT]Решение об употреблении - это осознное решение, которые мы, зависимые люди, принимаем сами. >Uhoh, osoznanoe. Osozananno malo kto jivet.
Chtob otlezt' ot zavisimosti, nujno vpervuyu o4ered' izbavit'sya ot pri4in porodivshih ee. Esli ot skuki, zaymi sebya. Esli ot odino4estva naydi kogo-nibud' i t.p.
|
|
irishkaa32
|
22.03.2016, 20:39 |
Про корни я вообще молчу. Это первое, чем я начала заниматься искать корни зависимости. А про осознонанное я и имею ввиду осознанное. Это нужно понять. А не дает это ничего тому, кому это (трезвость то есть) не нужна. Все просто. Такой подход помогает хотя бы одному человеку, а это уже прогресс ))) Спасибо за отзыв ))
|
|
Cibip29
|
22.03.2016, 21:12 |
Основывать свою трезвость на чём-то, что является конечным, по-моему, чревато тем, что когда это что-то надоест, закончится и т.д., то тут же о себе с полной силой заявит зависимость.
Если человек, например, пьёт от одиночества, то, допустим, он кого-нибудь себе находит, но этот кто-нибудь может его предать, как-либо расстроить, предложить выпить в компании и проч., т.е. теряется опора, и человек снова оказывается лицом к лицу со своей зависимостью, причём, вдобавок, в подавленном ослабленном состоянии.
Возможно, человек также ставится в зависимость от другого человека. У него два варианта - либо другой человек, либо опять зависимость. Может пропасть самостоятельность, появиться постоянный страх потерять этого человека, чем-то ему не угодить и т.п.
Также этого другого человека надо ещё найти. А так как зависимость о себе напоминает, то человек может поторопиться поскорее кого-нибудь себе найти, особенно не разбираясь, со всеми отсюда последствиями, одни из которых указаны выше. А если будет разбираться, то он может долго никого подходящего не находить, и в конце концов отчаяться и снова запить.
|
|
irishkaa32
|
22.03.2016, 21:55 |
Знаете, в каждом высказывании есть доля своей правды и это необходимо учитывать. Один из врачей нашего Центра, как-то сказал на группе: "Нужно быть светильником для самого себя". Казалось бы, обычная фраза, а когда понимаешь смысл, ну или хотя бы, примеряешь этот смысл на себя, идешь дальше. Ответственность и еще раз ответсвенность. Только я сама решаю, что делать дальше, что чувствовать, как относиться к той или иной ситуации и т.д. и т.п. То есть я до сих пор, настаиваю на том, что решение о возобновлении употребления осознанное, как не крути. Все остальное, отговорки. P.S.Но, никогда не надо списывать чужое мнение со счетов.
|
|
|
|