друзья:
|
|
| 23.03.2016 |
| |
| 21:03 После реабилитации |
| Запись открыта: всем |
|
Теги:
алкоголь
, реабилитация
, психотерапия
, Центр
|
Самое интересное, что когда я была в Центре, я долгое время вообще не задавала себе вопрос, а зависима ли я. Говорила о чем угодно, а эту тему, как-то пропускала. Самое интересное, что этот вопрос не задавали мне и врачи. Скорей всего просто ждали, когда я сама дойду до этого. Я не помню тот момент, когда это произошло. Я только помню, как вдруг поняла, что меняюсь.
- Мне так стыдно за мое прошлое, - говорила я своему врачу.- Я каждый день засыпаю с чувством вины за свои поступки перед сыном, перед родными. И я не понимаю, как мне теперь жить с этим. Я ведь такая плохая.
- Мы то, что мы о себе думаем, - ответил врач.
Я опешила. Я ждала чего угодно, но только не такого ответа. В глубине души, я надеялась, что мое раскаяние, если не вызовет ко мне уважения, то хотя бы заставит пожалеть меня. Но ничего подобного не произошло. И я продолжала ныть. Меня спокойно слушали, но я не чувствовала сопереживания. И это, пожалуй, и стало переломным моментом. Меня перестали жалеть. Меня, верней мою болезнь, воспринимали, как факт. Просто факт. Без эмоций. И мало по малу я сама стала принимать это.
Вот она я алкоголичка, зависимая. И? Что страшного произошло в моей жизни после признания этого факта? Казалось бы, самооценка должна была упасть, руки опуститься, а отчаянье захлестнуть. Но не произошло. Не произошло этого. Наоборот, я вдруг почувствовала такой прилив сил, уверенности в себе и поняла, что именно теперь я могу начать действовать. И как будто в подтверждение моих мыслей, мой врач на очередной беседе заметил:
- Не важно, как человек упал. Важно, как он поднимается.
Другими словами, именно признание своей зависимости сделало меня сильней. И только после этого началась настоящая работа.
|
|
[ комментарии (8) ]
[ комментировать ]
|
| 21.03.2016 |
| |
| 11:12 После реабилитации |
| Запись открыта: всем |
|
Теги:
алкоголь
, реабилитация
, Центр
, зависимость
|
Целую неделю я ждала, прежде чем решилась сделать первую запись. Для меня это не просто дневник, для меня это жизнь. То, что теперь будет сопровождать везде и всегда. И о чем нельзя забывать. Я зависима от алкоголя. И чтобы теперь не происходио,а я буду знать, что могу написать, то что чувствую. 10 месяцев я провела в реабилитационном Центре. И разделила свою жизнь на до и после. Но сама при этом осталась "здесь и сейчас". Именно в этот момент я пишу эти строки, именно в этом момент играет Моцарт, именно в этот момент за окном тает снег.
Долгие 10 месяцев я ждала этот день , рисовала себе "свободу" и возвращение, но, к счастью, поняла самое главное - не результат, а путь. Мой путь это трезвая жизнь. Итак, день первый.
В реабилитационном Центре мы жили по режиму. Подъем -дела-обед-дела-полдник-дела-ужин и сон. В ремени на раздумья прктически не оставлось. Но это только первое впечатление. Потому что на самом деле времени на внутреннюю работу хватало с лихвой. Каждая минута была моей, каждый час был особенным. Где-то на четвертом месяце я вдруг резко поняла, что теперь моя жизнь уже не будет прежней. Мне дали еще один шанс вернуться в общество и я могу его использовать, а могу и забить на это. Другими словами, мне не навязывали трезвость, и не пели оды здоровому образу жизни. Мне предложили варианты, а уж какой я выбиру, я решала сама. И именно с этого момента, моего осознания, начался новый этап. Жизнь в Центре уже не тяготила, правила не казались больше ужасными, а специалисты из надзирателей превратились в учителей. Я вела дневник, в принципе, это было обязательным условием пребывания в Центре, но именно мои записи помогали мне отслеживать мое эмоциальное состояние, а следовательно помогали делать выводы, добавляя очердной плюс в пользу трезвости. Скоро я поняла, что таблеток от зависимостей не существует и выличить ее нельзя. С ней можно научиться жить. И главное лекарство при этом заболевании - психотерапия. Казалось бы, просто разговоры, а как они важны. Они важны и сейчас, именно поэтому я и решилась писать об этом. Я не буду преукрашивать свое состояние, а просто буду описывать каждый свой день после Центра.
Пока находишься в закрытом простанстве, очень легко контролировать свою тягу к алкоголю, когда выходишь за ... все по-другому. Я, лично, уже с первых минут на свободе, превратилась в наблюдателя. Я наблюдаю сама за собой. Что я делаю, что я при этом чувствую, какие мысли появляются у меня в голове. И это не тягостное состояние, это очень интересное занятие. Появилась ли тяга к спиртному? Конечно. Она появилась сразу же, как только я залезла в Интерент, как только я включила свою старую музыку, как только я просмотрела свои старые фотографии. Страя программа поведения громко заявила о себе, и возможно, стала бы "кричать" еще сильней, если бы я действительно этого захотела. Не верьте, если алкоголик или наркоман говорит, что желание было выше его сил, что он не смог справиться, как не старался, что чьи-то слова так "ранили" его душу, что он просто не мог не сорваться. Ложь. Решение об употреблении - это осознное решение, которые мы, зависимые люди, принимаем сами. Именно поэтому все лечение в реабилитационном Центре, построенно на том, чтобы научить ответственности, сделать это качество характера автоматизированным, над которым даже не надо размышлять. А жить с тягой можно, и вполне комфортно. Даже, если желание "принять на грудь" станет невыносимым, всегда можно подняться выше него и просто посмотреть со стороны. Мой личный опыт показывает, что сделать это не трудно, нужно просто захотеть. У Ошо, есть прекрасное выражение "Что человек осознал,от того он освободился". Все просто и не надо усложнять свою жизнь. Достаточно просто осознать тягу и ты уже не раб. Все остальное это только отговорки. Посмотрим, насколько часто этими отговорками буду пользоваться я? Что принесет мне день второй - покажет время.
|
|
|
[ комментарии (10) ]
[ комментировать ]
|
|
|
