друзья:
|
|
| 27.09.2014 |
| |
| 19:13 Что есть? (Почти что делать?) |
| Запись открыта: всем |
Вот гуляю по улице - в соц учереждение идет грузовичок с Беляевским хлебом.
Хорошо беру этот хлеб.
Там же гуляю - слушаю гос. радио Кузбасс ФМ - там рекламируют вода Карачинская - иногда ее беру, также там же рекламируют магазины Чибис.
Про последние отдельная история - их купила некая голландская фирма - сегодня зашел на видном месте голландский сыр - взял - вроде неплохо - но неужели наши производители не могут
здесь наладить производства такого продукта?! Обидно.
Так Чибис в основном в Кемеровской области распространен и беру соответствующее - молочные продукты Простоквашино, Мойву, Колбасу - все Кемерово производство.
Плюс воду чистую питьевую там беру 5 литров с половиной Юргинскую.
Не стало государственных магазинов - каждый сам для себя решает что и где ему брать поесть.
|
|
[ комментарии (2) ]
[ комментировать ]
|
| 21.07.2014 |
| |
| 09:23 О футболе и не только |
| Запись открыта: всем |
У всех в памяти ещё совсем недавно закончившейся ЧМ по футболу. И вот наконец-то и наш Новокузнецкий Металлург вступил в бой. Мельком услышал новость по Кузбасс ФМ о победе в 1-м туре над Иртышом, причём дубль вроде сделал Киселёв. Фамилия у этого футболиста довольно распространены - мало того что у нас в КО есть город Киселёвск, так ещё из двух игроков из Новосибирска, с которыми я играю в Реверси, один опять же с этой фамилией (НКис - его ник). Кстати следующий тур проводим в Новосибирске с дублем Сибири. Ясно что у этого клуба нету турнирных задач, кроме как обкатывать молодёжь, но сопротивление они могут оказать.
Вчерась добавил к физическим упражнениям приседание - сразу пошёл пот (давно я его не видел) - видать энергозатратное занятие - это хорошо)).
|
|
[ комментарии (3) ]
[ комментировать ]
|
| 29.06.2014 |
| |
| 21:04 1-ая или начало |
| Запись открыта: всем |
Часто в своих постах на различных форумах люди пытаются "излить" то, чем охота поделиться. Блог наверное поудобней будет для этих целей.
И так что мы имеем: лишний вес в количестве 40 килограмм, полуподвижный образ жизни и непомерный аппетит с склонностью побольше поспать. Сегодня в газете прочитал, что например в Китае долгожители спят не более 7_8 часов в сутки, едят много хлеба и риса и имеют "сильный живот" (после похудения надо будет поработать над прессиком). С питанием можно разбраться - углеводы и растительная диета, на худой конец рыба, но только не животные жиры и сладкое. Ах да чуть не забыл - горяченькое желательно пить - и напиваешься быстрее и полезнее для организма. С активностью труднее - чем себя занять ума не приложу. С утра пока людей на улице мало и машины ещё не успели загадить атмосферу, можно хорошо погулять, зарядка и разминка минимум 4 раза в день, а по выходным лучше каждый час. Сейчас вот горячей воды нету, а как хочется помыться - тёплый душ 3-4 минуты хотя бы раз в день тоже не помешает.
А в перерывах между всем этим намеченным будем заниматься делами - работой, отдыхом, но об этом потом.
|
|
[ комментарии (3) ]
[ комментировать ]
|
|
|
