друзья:
|
| Как купить шоколадную косметику... |
| 19.08.2008 |
| |
| 06:52 8 продуктов здоровья |
| Запись открыта: всем |
Чтобы быть здоровыми и насыщать свой организм всеми необходимыми для нормальной жизнедеятельности веществами, не обязательно следовать какому-то сложному режиму питания. Достаточно каждый день включать в свой рацион эти 8 продуктов.
1. Шпинат
Французы не зря прозвали эту зеленую травку «метлой для желудка»: он способствует выведению из организма шлаков и токсинов! По содержанию фолиевой кислоты шпинат уступает лишь зелени петрушки; богатый набор витаминов группы В благотворно действует на нервную систему, а витамин Е защищает клетки организма от преждевременного старения. Особенно показан он беременным женщинам и людям с ослабленным здоровьем. Кстати, шпинат обладает еще и противосклеротическим действием, укрепляет капилляры. Детям шпинат рекомендуется при нарушении роста. Во многих странах пюре из шпината является непременным диетическим блюдом для малышей. Он препятствует развитию рахита и помогает строительству костной системы.
Заменители: капуста белокачанная, салат пакчой, салат латук.
Рекомендуемая норма в день: 1 чашка свежего или 1/2 чашки приготовленного шпината.
Как есть: добавляйте шпинат в салаты, сэндвичи, яичницу и омлет, посыпайте им пиццы и другие горячие блюда.
2. Йогурт
Натуральные «живые» йогурты содержат огромное количество кальция, калия, витамина В, а главное - живых бифидо-культур, которые способствуют улучшению работы пищеварительной системы и укреплению иммунитета. Регулярное употребление натуральных йогуртов препятствует появлению рака толстой кишки, а также рака груди (за счет укрепления иммунной системы).
Заменители: кефир, простокваша, ряженка.
Рекомендуемая норма в день: 1 стакан живого йогурта (с содержанием как минимум 300 мг кальция).
Как есть: добавляйте в йогурт орехи и мед, фрукты и ягоды, делайте смузи на основе натурального йогурта, используйте его в качестве заправки для салатов и утренних хлопьев.
[A href="http://wday.ru/food/healthy/_article/9126/?utm_source=luxup&utm_medium=tease&utm_campaign=food#" mce_href="http://wday.ru/food/healthy/_article/9126/?utm_source=luxup&utm_medium=tease&utm_campaign=food#"]
[A href="http://wday.ru/food/healthy/_article/9126/?utm_source=luxup&utm_medium=tease&utm_campaign=food#" mce_href="http://wday.ru/food/healthy/_article/9126/?utm_source=luxup&utm_medium=tease&utm_campaign=food#"]
3. Помидоры
Свежие помидоры – идеальная еда для того, чтобы восполнить потерю минеральных веществ. Они содержат калий (полезен для сердца, способствует выведению избытка жидкости из организма), магний (помогает телу адаптироваться к холоду), железо (рекомендуется при анемии), цинк (необходим для роста клеток кожи, волос и заживления ран), кальций (укрепляет кости), фосфор (участвует в обменных процессах). Томаты содержат большое количество органических кислот, которые необходимы нашему организму для нормальной работы, а так же довольно много витаминов – В1, В2, В3, В6, В9, Е, но больше всего в них витамина С. Но самое ценное в томатах - это вещество ликопин - это органическое соединение, придающее плодам насыщенный красный цвет, является очень сильным натуральным антиоксидантом и способен предупредить развитие раковых заболеваний кишечника, пищевода, желудка, легких. Наиболее эффективен ликопин в женской онкологии. Кроме того, он заметно снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Поскольку ликопин является жирорастворимым веществом, то польза помидоров возрастает, если их употреблять в пищу вместе с растительным маслом или со сметаной и соусами на жирной основе. Ликопин имеет уникальное свойство не разрушаться при термической обработке, а даже, наоборот, возрастать. Ликопином, правда, богаты не все сорта помидоров, а только красные. Помидоры лечат не только тело, но и душу: в них есть “готовый” серотонин, благодаря которому помидоры улучшают настроение, а в стрессовых ситуациях работают как антидепрессанты.Еще одно приятное и очень полезное свойство томатов – низкая калорийность (23 ккал на 100г). А входящий в их состав хром способствует более быстрому насыщению и предупреждает приступы “зверского” голода. Только стоит помнить, что помидорную “дозировку” надо ограничить людям, страдающим нарушениями обмена веществ и аллергией на красные овощи и фрукты, а также мигренями.
Заменители: арбуз, красный грейпфрут, папайя.
Рекомендуемая норма в день: 8 помидоров черри или 1 стакан томатного сока. Как есть: добавляйте в салаты, ешьте в свежем виде, делайте красные соусы к пасте на основе томатов, добавляйте в супы, омлеты и горячие мясные блюда.
[A href="http://wday.ru/food/healthy/_article/9126/?utm_source=luxup&utm_medium=tease&utm_campaign=food#" mce_href="http://wday.ru/food/healthy/_article/9126/?utm_source=luxup&utm_medium=tease&utm_campaign=food#"]
[A href="http://wday.ru/food/healthy/_article/9126/?utm_source=luxup&utm_medium=tease&utm_campaign=food#" mce_href="http://wday.ru/food/healthy/_article/9126/?utm_source=luxup&utm_medium=tease&utm_campaign=food#"]
[A href="http://wday.ru/food/healthy/_article/9126/?utm_source=luxup&utm_medium=tease&utm_campaign=food#" mce_href="http://wday.ru/food/healthy/_article/9126/?utm_source=luxup&utm_medium=tease&utm_campaign=food#"]
4. Морковь
Морковь вошла в список необходимых ежедневных продуктов, разумеется, благодаря содержанию каротина и витамина А, которые помогают не только поддержать остроту зрения на должном уровне, но и улучшить его. Так что для детей, людей, работающих целый день за компьютером или тех, кто занимается сидячей работой с нагрузкой органов зрения, морковь вообще неоценимый продукт. Помимо всего прочего, морковка очень богата на витамины группы В, содержит такие важнейшие для нашего организма кислоты, как никотиновая и фолиевая. Именно из-за столь богатого содержания полезных веществ морковь рекомендуют включать в рацион все диетологи. Как говорится, минимум калорий и максимум питательных веществ, витаминов и микроэлементов.
Заменители: сладкий картофель, манго, тыква.
Рекомендуемая норма в день: 1-2 моркови или 1/2 стакана морковного сока.
Как есть: Особенностью моркови является то, что она лучше всего усваивается в присутствии жиров. Вот поэтому блюда из моркови желательно готовить с растительным или сливочным маслом, сметаной.
5. Черника
Помимо общеизвестного свойства черники благотворно влиять на наше зрение, есть еще и другие, не менее важные. Например то, что ягода содержит большое количество антиоксидантов, которые необходимы для здоровья организма. Они оказывают профилактическое воздействие, снижая риск многих заболеваний, например, рака, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи уверены, что эти вещества способствуют уменьшению количества отмирающих клеток мозга, а значит помогают бороться с возрастными изменениями памяти.
Заменители: черный виноград, изюм, чернослив, клубника.
Рекомендуемая норма в день: 1 чашка свежих или 1/2 чашки замороженных или сушеных ягод черники.
Как есть: полезные свойства черники отлично сохраняются в сушеном, замороженном и консервированном видах: можно добавлять ягоды в смузи и коктейли, заваривать чай, а так же налегать на черничные джемы.
6. Черные бобы и фасоль
Все бобы полезны для сердца, но ничто не активирует ваш мозг лучше, чем черные бобы. Это потому, что они богаты антиоксидантами и антоцианами, которые улучшают функции мозга. А употребление фасоли не менее двух раз в неделю может снизить риск заболевания раком груди у женщин. В состав бобовых входят ценнейшие пищевые белки (по набору аминокислот близкие к мясу), большое количество грубой клетчатки, минеральных солей и витаминов, а поскольку бобовые относятся к продуктам с низким гликемическим индексом, то они медленно всасываются и не дают прироста глюкозы, поэтому являются особенно пригодными для диабетической и разгрузочной диет. Регулярное употребление бобовых вызывает омолаживающее действие.
Заменители: горох, чечевица.
Рекомендуемая норма в день: 12 чашки бобов.
Как есть: добавляйте в чили черные и красные бобы; делайте пюре из одной чашки черных бобов с 1/4 чашки оливкового масла и обжаренным чесноком, добавляйте бобовые в соусы для пасты.
[A href="http://wday.ru/food/healthy/_article/9126/?utm_source=luxup&utm_medium=tease&utm_campaign=food#" mce_href="http://wday.ru/food/healthy/_article/9126/?utm_source=luxup&utm_medium=tease&utm_campaign=food#"]
[A href="http://wday.ru/food/healthy/_article/9126/?utm_source=luxup&utm_medium=tease&utm_campaign=food#" mce_href="http://wday.ru/food/healthy/_article/9126/?utm_source=luxup&utm_medium=tease&utm_campaign=food#"]
[A href="http://wday.ru/food/healthy/_article/9126/?utm_source=luxup&utm_medium=tease&utm_campaign=food#" mce_href="http://wday.ru/food/healthy/_article/9126/?utm_source=luxup&utm_medium=tease&utm_campaign=food#"]
7. Грецкие орехи
В ядрах грецкого ореха есть все необходимые вещества для поддержания жизни человека, около 20% белков (по усвояемости они не уступают животным белкам), около 75% высококалорийных жиров. По калорийности грецкий орех просто рекордсмен! Кроме того, он содержит витамины A, B1, B6, С, Р, дубильные вещества, эфирные масла, фитонциды. Грецкие орехи богаче полезными для сердца кислотами омега-3, чем лосось, а полифенолами «заряжены» лучше, чем красное вино.
Заменители: фисташки, лесной орех, миндаль, арахис.
Рекомендуемая норма в день: 7 орехов.
Как есть: если не можете есть в натуральном виде, добавляйте в йогурты, фруктовые салаты, каши, в выпечку и десерты.
8. Овес
По мнению диетологов, овес – это один из самых полезных для нашего здоровья злаков. Он регулирует жировой обмен, избавляет от шлаков и снижает уровень сахара в крови. Сейчас научились обрабатывать овес таким образом, чтобы максимально сохранить уровень клетчатки в злаке, поэтому восполнить недостаток пищевых волокон можно с помощью отрубей и продуктов, содержащих овес. Заменители: киноа, льняные семечки, дикий рис.
Рекомендуемая норма в день: 1/2 чашки овса.
Как есть: ешьте на завтрак овсянку, овсяные хлопья с молоком или йогуртом, хлебцы, овсяное печенье.
По материалам BestLifeonline.com
|
|
[ комментарии (0) ]
[ комментировать ]
|
| 12.08.2008 |
| |
| 12:32 Принцессы, служанки, и королевы.... |
| Запись открыта: всем |
Служанки мечтают о доброй фее, принцессы – о прекрасном принце, королевы не мечтают, а действуют.
Служанки верят, что чудеса случаются, с принцессами они действительно случаются, королевы творят их сами.
Служанки слабы, но кажутся сильными, принцессы сильны, но кажутся слабыми, королевы обходятся без маски.
Служанки приходят заранее, принцессы являются с опозданием, королевы прибывают вовремя.
Служанки во всем винят себя, принцессы – других, королевы делают выводы.
Служанки не умеют побеждать, принцессы не умеют проигрывать, королевы не соревнуются.
Служанку можно не заметить, принцессу нельзя не заметить, королеву нельзя не заметить, когда ей это нужно.
Служанки хотят получить похвалу, принцессы – внимание, королевы – опыт.
Служанки сносят унижения, принцессы мстят за них, королеву унизить невозможно.
Служанки любят, принцессы позволяют себя любить, королевы не задумываются – кто кого.
Служанки не умеют требовать, принцессы не умеют ждать, королевы знают, что всему свое время.
Служанки не хотят взрослеть, принцессы не хотят стареть, королевы знают, что всему свое время.
Служанки видят мир в черном цвете, принцессы – в розовом, королевы – в черном, розовом и всех остальных цветах.
Со служанками легко, с принцессами сложно, с королевами, по крайней мере, интересно.
Быть служанкой сложно, быть принцессой легко, быть королевой, по крайней мере, имеет смысл.
http://nafka.livejournal.com/209020.html
|
|
[ комментарии (5) ]
[ комментировать ]
|
| 07.08.2008 |
| |
| 11:00 Молитва |
| Запись открыта: всем |
Ein langes Leben geht zu Ende,
vorbei ist aller Erdenschmerz.
Es ruhen still die fleißigen Hände,
still steht ein gutes Mutterherz.
С болью в сердце вошла
В этот Божий приют..
Здесь царит тишина,
Мир,покой и уют.
Здесь лишь ангелов лик
В позолоте икон
Да искрящийся блик
С мозаИчных окОн..
Обратила свой взор
Я к святым образАм,
По щеке,как укор,
Покатилась слеза..
И,душой зарыдав,
Обессилев от боли,
На колени упав,
Обратилась с мольбою:
"В этом храме.. в тиши
Я молю о смирении..
Слёзы мне осуши
И добавь чуть терпения..
Дай мне силы принять
И с бедою поспорить,
На Тебя не пенять
От обиды.. от горя..
Помоги пережить
Эту горечь прощания,
Проводив,отпустить
Без тоски и отчаяния.."Со слезами.. с мольбою
Тихий шёпот летел..
А с лепнины с любовью
Светлый Ангел глядел..
(с)Ночная_ТАЙНА
|
|
[ комментарии (0) ]
[ комментировать ]
|
| 04.08.2008 |
| |
| 15:40 20 способов, с помощью которых этот так называемый слабый пол... |
| Запись открыта: всем |
...пытается управлять нами.
Гай Серегин Июль 2008
http://maximonline.ru/
- статья в мужском журнале и для мужчин, но мне захотелось поместить её у себя... Интересно, а ведь они со всем этим не могут не соглашаться.
Средняя женщина имеет на 20 процентов мышечной массы меньше, чем средний же мужчина. И к логическому мышлению она предрасположена немного хуже. Но это практически все, что мы можем им противопоставить, в то время как женщины обладают мощнейшим арсеналом средств для нашего изничтожения. Мужчину можно сравнить с подвыпившим здоровяком в клетчатой рубашке, который с рыком «Держите меня четверо!» готов двинуть кулачищем в скулу, но вскоре угомонится и мирно ляжет почивать в ближайшую лужу. А женщина больше смахивает на наемного убийцу, который носит благородные шелка, никогда не повышает голоса и приветливо всем улыбается, но стоит зазеваться – и твой аппендикс уже обмотан вокруг гипоталамуса, а родственники договариваются о скидках с похоронным бюро. Раньше, когда женщины больше занимались детьми, все еще как-то было сбалансировано. Они в общем и целом разумно уступали нам право воевать, пахать и грабить банки, сами же сидели дома, тихонечко размножались и канючили у муженька новый капор, туфельки и чтобы он непременно зарезал гадкого Дункана и забрал его корону, заодно повысив налоги в Шотландии. Немалая часть важнейших исторических решений зародилась не в парламентах и
ассамблеях, а в злокозненных головках жен, матерей и фавориток, которые официально интересовались только вышиванием по бархату, а неофициально – управляли своими венценосными мужчинами в хвост и гриву. Сейчас же они даже маскироваться перестали: все больше общественных, политических и экономических сфер переходит фактически под управление женщин. Реклама, PR, маркетинг, работа с клиентами, хедхантерство, управление персоналом – во всех этих основополагающих областях современного бизнеса женщины начинают играть первую роль, а мы покорно уступаем им бразды правления. Впрочем, не все так безнадежно. Мужчины могут заимствовать многие чисто женские приемы – и в этом случае оказаться вполне готовыми к конкуренции с прекрасным полом. О таком симбиозе мужского и женского поведения многие известные социологи отзываются как о максимально успешной стратегии в менеджменте.Посмотри, какими методами она пользуется, чтобы обыграть тебя (не важно, идет речь тут о карьере или об отношениях). Может быть, какие-нибудь из них покажутся тебе не такими глупыми и бессовестными, чтобы их нельзя было взять
на вооружение.
1.Она не рвется к власти
Роль серого кардинала дается женщинам куда проще, чем нам. Изначально ей гораздо меньше, чем тебе, требуется полное повиновение всех самцов в стае. Поэтому для дамы важнее, чтобы дела делались именно так, как она решила, а уж формальности вроде чинов, должностей и хвалебных гимнов в ее честь заботят на порядок меньше. Поэтому женщина идеально подходит на роль грамотного кукловода при официальном правителе: без комплексов и зависти она будет программировать его действия, охотно оставаясь в тени.
2.Она хуже умеет прощать
Долгая память у женщин развита лучше, чем у нас, – слоны и те обзавидуются. Все промахи и недочеты, все обиды и бестактности, совершенные окружающими, девушка мысленно заносит в очень черную записную книжечку – не для того, чтобы когда-нибудь отомстить, а чтобы хорошо знать, на что способен тот или иной человек. Двадцать лет твоего смиренного монашества не сотрут из ее памяти того факта, что ты кокетничал с официанткой на вашем третьем свидании. Зато женщина куда реже тебя наступает на грабли, в очередной раз доверяя тому, кому доверять не стоило.
3.Она лучше умеет говорить
Нет, выкрикивать лозунги на трибуне, вдохновляя толпу, и сотрясать парламенты она оставит нашему полу. Это дело нехитрое: нужно лишь иметь мощную глотку, массу энтузиазма и толкового спичрайтера. Ей куда интереснее программировать одинокого собеседника в частной беседе один на один. В ход идет весь дамский вербальный арсенал: способность быстрее произносить слова, чаще играть с интонацией, ложная готовность уступать собеседнику и таким образом убеждать его, что он сам принял решение, которое полчаса назад аккуратно впихнули ему в голову.
4.Она не боится показаться слабой
Сисадмин с унылой покорностью отвечает барышне, что это за коробочка и какую кнопочку ни за что не стоит тыкать. Сослуживцы мужеска полу благодарят тем временем высшие силы за то, что они не женщины. Кстати, они и сами не то чтобы очень хорошо понимают, как коробочка работает, но им и в голову не придет расписаться прилюдно в таком постыдном обстоятельстве. Поэтому женщины, которые обычно не стесняются расспрашивать, признаваться, что ничего не поняли, и требовать разъяснений простыми словами, часто лучше справляются с выполнением новых задач. И потерявшись, они спокойно обращаются к аборигенам с просьбой показать дорогу, а не умирают от цинги и истощения на запутанных перекрестках Жулебина.
5.Ей больше нравятся люди
Женщины чаще, чем мы, обращают внимание на внешность, одежду, манеры и привычки окружающих – просто потому, что они больше любят изучать людей и рассматривать их. Их также интересуют подробности личной жизни всех вокруг: здоровье детей, поведение собак и в каком платье выходила замуж кузина секретарши – с корсажем или без. Поэтому они обладают большей информацией о сотрудниках, соседях и знакомых, чем ты.
* Примечание Phacochoerus'a Фунтика:
«Это тот самый Фрай, который играл Дживса в «Дживсе и Вустере». Парень не
только хороший актер, он еще и писатель отличный».
6.Ей надо меньше секса
Как бы современные девушки ни хорохорились на тему своей страстности и сексапильности, в этом вопросе они нам и в подметки не годятся. Разницу в наших сексуальных потребностях точно описал Стивен Фрай в своей повести «Бегемот»*. «Я хочу, чтобы люди приняли простую истину: мужчинам секс нравится, а женщинам – нет. Когда мои приятельницы слышат это, они немедленно принимаются спорить. Они уверяют, что анонимный перепихон – это полный балдеж, как раз два дня назад им попался мужик с задом почти как у Мела Гибсона и у них там все намокло. Два дня назад? А как насчет двух минут? Как насчет каждой распоганой минуты каждого распроклятого дня?!» Поэтому, общаясь практически с любой женщиной, мы не в состоянии перестать думать о том, какой на ней надет лифчик и нравится ли ей поза сверху. Нет, «думать» – не совсем правильный глагол. Мы просто ощущаем этот вопрос внутри нас, он там живет по соседству с почками, ребрами и штуками, которые вырабатывают тестостерон. И да, нам хочется им нравиться. Всем без исключения: толстым, замужним, истеричным и лесбиянкам! Поэтому мы так часто уступаем им тогда, когда уступать бы не стоило.
7.Она легче просит прощения
Признать себя виноватым – это всегда поражение. А если мы чего и не терпим, так это поражений. Страшный ритуал «попросить прощения» для мужчины всегда испытание на прочность (особенно если извиняться надо перед другим мужчиной). Для большинства же женщин просить прощения – так же легко и естественно, как чихать. Это действие они выполняют машинально, почти не задумываясь.
8.Она более осторожна
Кто не рискует, тот не выпьет не только шампанского, но и цианистого калия. Мы высоко ценим победителей, не побоявшихся рискнуть. Но не стоит забывать, что немалая часть почвы состоит из останков тех, кто тоже рисковал, но куда менее удачно. Женщина менее азартна, чем мужчина, особенно когда речь идет о судьбах людей, за которых она несет ответственность.
9.Она активно пользуется своей привлекательностью
Ты когда последний раз надевал на важные переговоры обтягивающие брюки? Или хотя бы рубашку в тон глазам? А между тем внешняя привлекательность человека вызывает большее доверие к его словам и профессионализму, причем вне зависимости от пола слушателей. Мужчинам-политикам имиджмейкеры уже успели вдолбить эту истину. Все остальные пока наивно полагают, что это ниже их достоинства.
10.Она отлично умеет льстить
Лесть – оружие страшной силы, и мы с тобой прекрасно это понимаем. Но собраться с духом и произнести безупречную в своем лизоблюдстве хвалительную песнь способны лишь члены некоторых правящих партий и женщины.
– Кстати, ты совершенно прав, нам нужен новый холодильник.
– Эм-м-м… Я? Прав? Какой холодильник? Когда я это говорил?
– Ну как же! Помнишь, на даче у Валечки ты сказал, что наш перемораживает овощи. Неужели не помнишь? Нет? Я тогда сказала, что это ерунда, хотя вообще никогда не надо спорить с тобой, когда речь идет о хозяйстве. У тебя же совершенно замечательное чутье на это дело!
– Черт, я не помню…
– Ты такой скромный, никогда не хочешь показать мне, что я вела себя как дура… Милый, я так тебя обожаю!
11.Она проще уклоняется от соперничества
Представляешь себе боксера, который, выйдя на ринг и задумчиво осмотрев своего зверообразного противника, говорит: «Слушай, парень, ну что мы с тобой, как дети, будем сейчас друг другу кулаками лица портить? Давай лучше спустимся и вместе набьем морды всем этим хлюпикам в партере?» Тебе смешно, а женщина сплошь и рядом ведет себя именно так. При появлении в поле зрения сильной личности она часто видит в ней не неизбежного соперника, с которым нужно бодаться, а прекрасную боевую единицу, на пару с которой будет проще вытаптывать все живое вокруг себя.
12.Она легче подчиняется
Самооценка женщин куда меньше зависит от того, на какой ступеньке социальной лестницы они находятся. Более того, субординация для них значит куда меньше, чем для нас с тобой: словосочетание «начальник всегда прав» кажется им весьма сомнительным заявлением. При появлении в помещении вышестоящего лица женщина не принимает склоненную и зажатую позу подчинения, ее осанка и жестикуляция почти не меняются в зависимости от того, говорит она с дворником или президентом. Поэтому стресс от необходимости находиться в подчиненном
положении женщинам почти неизвестен.
13.Она единоличница и не умеет работать в команде
Более жалким зрелищем, чем женский футбол, является, безусловно, лишь женский хоккей. Дамы совершенно не умеют отказываться от своего «я», становясь винтиком в идеально работающей машине. И в этом слабость женских коллективов, но сила одной-единственной женщины, для которая Она – это всегда Она, а все остальные – это всего лишь все остальные. Поэтому там, где мужчина смирится с неприятным для него делом, если это идет на благо команды*, женщина предпочтет собственную игру с максимальным для нее выигрышем.
* Примечание Phacochoerus'a Фунтика:
«Ну там, на амбразуру вражеского дзота кинуться или на костер взойти во имя
идеи».
14.Она добрее
В общем и целом женщины не любят ходить по трупам. И дело не в высоких шпильках, а в том, что вид поверженных и уничтоженных врагов радует их сердце гораздо меньше, чем твое. Преследовать жертву, добивая ее, – не в дамском характере. Если враг больше не представляет опасности, немалое количество дам вполне способны даже ему посочувствовать. Вот как представляет себе идеальную месть мужчина: «Я стою с пистолетом над поверженным негодяем, медленно, сладострастно прицеливаюсь и всаживаю пулю ему между глаз. Все, это счастье. Можно еще вырвать сердце и сожрать его, но это уже детали».Идеальная месть женщины выглядит иначе: «Я выхожу со званого вечера в сопровождении сказочно красивого миллионера и готовлюсь сесть в сияющий лимузин. Тут мимо по улице проходит негодяйка – растолстевшая килограммов на сорок, в бигуди, с авоськой, из которой торчит бутылка кефира. После
дружеских объятий и беседы, в которой выясняется, что у негодяйки ушел муж, с работы ее выгнали и в доме завелись мокрицы, я пристраиваю ее работать секретарем в партнерскую фирму и даю телефон своего косметолога». В результате вражде и мести женщина отдает куда меньше сил, чем мужчина. Она, конечно, способна и на подлости, и на пакости, но идти на серьезные риски ради эфемерной победы над противником ей не свойственно.
15.Здравый смысл у нее чаще берет верх над принципами
Как ни парадоксально, но склонность к логическому мышлению заставляет мужчин часто вести себя алогично. Мы склонны создавать программы действий для любых ситуаций. Допустим, если мы охотники на сусликов, то при виде сусликов мы бьем их палкой по загривку. Поступив так сто раз, мы поступим так же и в сто первый, и нас не остановит тот факт, что у суслика были голубые глаза и маленькая корона на голове. Женщины меньше склонны руководствоваться программой, они чаще ориентируются по ситуации. И часто это бывает выигрышной стратегией, хотя и создает прекрасному полу репутацию взбалмошного и непредсказуемого.
16.Она легче справляется со стрессом
Многие виды чисто дамских занятий являются медитативными по своей природе. Покраска ногтей, вытирание пыли, вязание, расслабление в ванне с ароматическими солями – немалую часть своего времени женщины отдают этим монотонным, размеренным действиям, не слишком обременяющим мысли. Кроме того, именно женщины в массе овладели искусством библиотерапии – машинальным чтением книжек, часто практически бессодержательных, при помощи которых они полностью отключаются от внешнего мира. Нам с тобой, чтобы уйти от проблем, поселившихся в нашей голове, нужно либо околачивать груши в спортзалах, либо надираться в хлам в барах. А женщины достигают куда более эффективных результатов куда менее энергозатратными способами. Перебери как-нибудь пару килограммов пшена на досуге – и тебе откроется Истина.
17.Она проще демонстрирует свои эмоции
Эмоции – штука заразная. Один смеется – все улыбаются, кто-то зевнул – на всех напала сонливость. Женщины не стремятся скрывать свои эмоции как нечто непристойное и легко передают свое настроение всем вокруг. А заодно прокатывает и пакет ее предложений, который был бы ничуть не лучше твоего, если бы ты выступал чуть эмоциональнее.
18.Она проще адаптируется
Женский стиль руководства социопсихологи считают консервативным, а мужской – революционным. Тем не менее женщины проявляют куда меньшую консервативность, когда речь идет о коренном переустройстве их вселенной. Мужчина, выбитый из привычного ритма жизни, часто оказывается не в силах принять новые правила. Психологически более гибкая женщина сумеет приспособиться там, где не выживут даже тараканы.
19.Она боится быть стервой меньше, чем ты боишься оказаться мерзавцем
Репутация стервы никак не портит профессиональные перспективы дамы. Наоборот, принято считать, что именно стерва – это та самая звезда женской лиги, которая сумела побороть в себе вялую женскую уступчивость и обладает звериной хваткой, необходимой в условиях современного бизнеса. В то время как репутация мерзавца и подлеца в два счета может разрушить карьеру мужчины.
20.Она просто замечательно врет
Речевой аппарат женщин устроен немного иначе, чем мужской, – это установили еще исследователи 60-х годов прошлого века. Основная разница в том, что речевые центры у них менее активно связаны с основными центрами памяти, поэтому говорить то, что не думаешь, для женщин почти естественный процесс. В отличие от нас, которых необходимость солгать всегда заставляет внутренне напрячься.
|
|
[ комментарии (2) ]
[ комментировать ]
|
| 14:19 Любителям панд |
| Запись открыта: всем |
Прибавление в семье панды Гуо-Гуо
Гигантская 12-летняя китайская панда Гуо-Гуо произвела на свет двойню. Она стала первой из панд-самок, обитающих в Китае и за его пределами, обзаведшейся потомством в этом году.
В прошлом году в Китае родилось 12 пар близнецов панд. Это самый высокий показатель за последние 40 лет, когда в стране была начата программа по искусственному размножению этих животных.
На сегодняшней фотографии из серии «в мире животных» изображена одна из двух новорожденных панд, которые появились на свет 6 июля в китайском исследовательском центре гигантской панды (Wolong Giant Panda Research Center). / Фото: Reuters
|
|
[ комментарии (2) ]
[ комментировать ]
|
| 03.08.2008 |
| |
| 23:19 Как сделать идеальный педикюр |
| Запись открыта: всем |
 Летом очень хочется носить обувь с открытым носком и конечно для этого нужен красивый педикюр. Как сделать самой красивый педикюр не посещая мастера?
Начните с того, что хорошенько вымойте ноги и снимите с ногтей старый лак. После этого, опустите ноги в ванночку, наполненную мыльной водой, при желании с добавлением эфирных масел. Подержите ноги в воде минут пять, после чего, вытащите одну ногу из ванночки, насухо вытрите, а вторую пока оставьте в воде.
Теперь вам необходимо обрезать ногти с помощью щипчиков или ножниц. Ногти на ногах должны иметь квадратную форму. Это поможет избежать врастания ногтя в кожу. 
С помощью мягкой пилочки для ногтей, подравняйте края ногтя, двигаясь в направлении от края в центру ногтевой пластины. После этого, с помощью пемзы удалите натоптыши и затвердения.
Специальным инструментом из маникюрного набора или с помощью апельсиновой палочки аккуратно отодвиньте кутикулу, после чего переверните палочку и круговыми движениями удалите кутикулу, прилипшую к ногтю. После этого, апельсиновой палочкой проведите под ногтевой пластиной и удалите отмершие клетки кожи, находящиеся там.
Пилочкой для ногтей мягко удалите отмершую сухую кожу, которая скапливается на кончиках пальцев, в области кутикулы, потрескавшихся мозолях.
Когда вы закончите с этим, то с помощью двусторонней пилочки для ногтей вам потребуется отполировать поверхность ногтя, обращая особое внимание на область кутикулы, которую следует удалить полностью. На отполированном ногте лак держится дольше.
Воспользуйтесь скрабом для ног. Далее следует нанести на кожу увлажняющий крем.
При окраске ногтей следует помнить, что сначала обязательно наносить бесцветную основу, так как она улучшит стойкость фиксации покрытия и гладкость слоя нанесенного лака. Необходимо наносить не менее двух слоев лака, а потом еще и поверхностный слой. В этом случае ваш педикюр будет держаться долго и выглядеть будет так, словно его сделал специалист.
Источник: skywoman.ru
|
|
[ комментарии (6) ]
[ комментировать ]
|
| 01.08.2008 |
| |
| 12:50 Для волос...... очень просто.... |
| Запись открыта: всем |
Настойка из хвоща и корней крапивы
Хвощ полевой — 1 столовая ложка
Корни крапивы — 1 столовая ложка
Сбор залить пятью ложками водки, закрыть, поставить в темное место на неделю, затем процедить и перед тем, как мыть голову, протереть ватным тампоном кожу головы.
В старину говорили, что корни крапивы укрепляют корни волос и влияют на здоровые мысли.
Пониже крапиве наклоняйся
Да от дурных мыслей освобождайся
С крапивой дружбу водить —
С косой ходить.
Крапивы лист попивать —
Плешины не знать.
Копай, суши, работай всласть!
Она обует, оденет
И красоту даст.
Отвар для ополаскивания волос из календулы, ромашки и др
очищает от перхоти и укрепляет корни волос.
Календула — 2 столовые ложки
Ромашка — 2 столовые ложки
Цветы лаванды — 1 столовая ложка
Чабрец — 0,5 столовой ложки
Сбор залить 1,5 литра крутого кипятка, закрыть настоять 20 минут. Ополаскивать волосы. Этот сбор хорош для светлых волос. Очищает от перхоти и укрепляет корни волос.
Отвар для втирания в кожу головы из мать-и-мачехи, зверобоя и ромашки
можно делать 2 - 3 раза в неделю, не чаще!
Лист мать-и-мачехи - 2 столовые ложки
Зверобой - 1 столовая ложка
Ромашка - 1 столовая ложка
Сбор залить одним литром крутого кипятка, настоять, пока остынет, сцедить. Ватным тампоном втирать в кожу головы. Смочить волосы, дать им высохнуть, не вытирая. Такие процедуры можно делать 2 — 3 раза в неделю. Смотрите по своему самочувствию.
|
|
[ комментарии (1) ]
[ комментировать ]
|
| 30.07.2008 |
| |
| 13:15 БЕГОМ НА РАБОТУ: ПРИЧЕСКИ БЫСТРОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ |
| Запись открыта: всем |
Не любая решится обрезать роскошные кудри,
Но порой заставляет нас жизнь не жалеть красоту.
Мы бежим на работу - по-быстрому носик припудрив,
Аккуратной головкой украсив рабочих часов маяту.
. Для современной, много работающей, но не желающей выглядеть неухожено женщины, есть три варианта выбора причесок быстрого приготовления: постричься совсем коротко; предпочесть более женственную дину; укладывать длинные волосы в пучок, хвост или иную прическу. Короткая стрижка, хвост и пучок дают преимущество во времени, но столь популярные сегодня боб и каре, требуют дополнительного внимания и укладки, - как минимум, поддержания объема, иначе прическа будет выглядеть уж слишком упрощенной. В журнале собрано множество галерей современных женских стрижек, в том числе, для деловых женщин. Новые варианты женских причесок, которые подходят для тех, кто не имеет возможности тратить слишком много времени по утрам на формирование своего внешнего вида; а также для тех, кто давно отказался от практики утомительного спанья в бигуди. Все, что потребуется для сегодняшних вариантов деловой прически - ежемесячная качественная стильная стрижка и несколько выкроенных для укладки волос минут из вашего утреннего марафона.
Фотографии причёсок разной длины волос...
http://www.newwoman.ru/hair_076.html
|
|
[ комментарии (4) ]
[ комментировать ]
|
| 29.07.2008 |
| |
| 14:53 Кто ест больше всего шоколада в мире |
| Запись открыта: всем |
Главными потребителями шоколада в мире являются швейцарцы, немцы и бельгийцы.
Жители этих стран съедают в год в среднем не менее одиннадцати килограммов шоколада.
Такие данные получили социологи, проводившие исследование по заказу Союза производителей шоколада Швейцарии.
Сведения были опубликованы в Брюсселе.
По уточненной информации, на долю одного швейцарца в среднем приходится 11,9 килограмма популярного лакомства, на долю одного немца - 11,1 килограмма, бельгийца - 11 килограммов.
Меньше всего любят шоколад японцы. Жители Страны восходящего солнца потребляют в среднем 2,2 килограмма этого продукта в год. На втором месте в этом антирейтинге расположились голландцы, съедающие не более 2,9 килограмма шоколада в год, а на третьем испанцы, которые покупают в среднем 3,1 килограмма в год.
|
|
[ комментарии (1) ]
[ комментировать ]
|
| 13:02 не указана |
| Запись открыта: всем |
Сжечь жир можно с удовольствием!
Продукты-сжигатели жира – наши верные помощники в борьбе с лишним весом, однако не надо забывать, что ни один продукт питания не избавит от жировых отложений без сбалансированного рациона и достаточной физической нагрузки
Чеснок, лук – воздействуют на гипоталамус, тем самым способствуя сжиганию жиров.
Грейпфрут – настоящий сжигатель жира, в составе которого обнаружен флавоноид нарингин, который обладает желчегонным эффектом, и тем самым расщепляет жиры, поступающие с пищей. К сожалению, источник нарингина – самая горькая часть грейпфрута, полупрозрачные перепонки между дольками плода. Поэтому грейпфрут надо есть целиком, принимая его горечь как сладкое лекарство, делающее нас красивыми. Две – три дольки грейпфрута после еды будут регулировать уровень инсулина. Это ослабит чувство голода и усилит метаболизм жиров.
Папайя – содержит ферменты, воздействующие на липиды и расщепляющие белки. Однако сидеть на диете из папайи не имеет смысла, потому что ферменты теряют свою активность через 2-3 часа после попадания в организм. Чтобы получить желаемый эффект, папайю надо употреблять непосредственно перед приемом пищи, во время еды или сразу после нее.
Малина – содержит фруктовые энзимы, способствующие расщеплению жиров. Полстакана малины, съеденной за полчаса до еды, поможет желудку справиться с обильным пиршеством.
Ананас – свергнутый с престола король сжигателей жира. Еще недавно содержащийся в ананасе бромелайн был основой множества препаратов – сжигателей жира. Однако, согласно последним научным данным, бромелайн не может справиться с жировыми отложениями, потому что под воздействием желудочного сока теряет ферментативную активность. Несмотря на это, ананас может помочь нам в борьбе с лишним весом, так как этот фрукт уменьшает чувство голода и способствует перевариванию пищи, особенно рыбных и мясных блюд, блюд из бобовых и кисломолочных продуктов.
Начало
1 - http://day.sibnet.ru/users/412159/post96481
2 - http://day.sibnet.ru/users/412159/post96687
3 - http://day.sibnet.ru/users/412159/post97534
4 - http://day.sibnet.ru/users/412159/post98292/2
ВЗЯТО ЗДЕСЬ
www.GoodsMatrix.ru
|
|
[ комментарии (0) ]
[ комментировать ]
|
|
|
