друзья:
|
| Как купить шоколадную косметику... |
| 06.10.2008 |
| |
| 16:29 Парафинотерапия |
| Запись открыта: всем |
Целебные свойства парафина известны уже несколько тысяч лет. Парафиновые аппликации, компрессы, маски применялись еще в Древнем Риме. Как правило, парафинотерапия использовалась в косметологии, а также для лечения артритов, вывихов и растяжения мышц.
Парафин – это смесь предельных углеводородов, получаемых из нефти. Имеет он уникальное свойство сохранять тепло в течение длительного времени и постепенно отдавать его тканям. Даже нагретый до 80°С, он не вызывает ожогов кожи. Это вещество хорошо известно в быту по парафиновым свечкам, но в косметологии используется специальный очищенный парафин.
В салонах красоты делают парафиновые процедуры для всего тела. Расплавленный парафин перекрывает доступ воздуха к кожному покрову, и его температура увеличивается на несколько градусов. Маска сохраняет внутри тепло и влагу, размягчая поверхностный роговой слой кожи и открывая поры. Благодаря этому полезные вещества парафина проникают очень глубоко. При охлаждении парафин уменьшается в объеме, препятствуя расширению кровеносных сосудов. Сальный секрет легко выходит на поверхность, а значит, ликвидируются сальные пробки, улучшается дыхание тканей, активизируется потоотделение и лимфоток, кожный покров освобождается от токсичных продуктов обмена и жизнедеятельности. Очищенный парафин не впитывается кожей, поэтому подходит для любого ее типа.
При регулярном использовании парафиновых масок исчезают мелкие морщины, хотя не стоит рассчитывать на избавление от глубоких. Кроме того, «вытягивающее» действие очень хорошо снимает отечность лица. Поэтому пластические хирурги часто назначают парафинотерапию в период послеоперационной реабилитации. Полезны парафиновые процедуры для рук и ног: их кожа становится упругой и гладкой, исчезает шелушение и воспаления.
Есть у парафинотерапии несколько противопоказаний. Лучше не пытаться использовать этот метод тем людям, кто страдает клаустрофобией, диабетом, инфекционными заболеваниями, у кого повышенное артериальное давление и имеются открытые раны. На всех остальных парафин обязательно окажет положительное влияние.
Авторы: Екатерина Градобоева
|
|
[ комментарии (0) ]
[ комментировать ]
|
| 30.09.2008 |
| |
| 20:46 Звукотерапия: печень любит кларнет, а сердце — скрипку |
| Запись открыта: всем |
Лидия Юдина
Опубликована: 24 сентября 2008 00:05:00
Статья из АиФ Здоровье №39 от 24 сентября 2008 00:04:15
Способность звуков исцелять была подмечена ещё древними врачевателями. Первым лечебную книгу музыкальных рецептов составил Пифагор
Современные врачи с помощью музыки лечат болезни, перед которыми подчас пасует традиционная медицина.
Многочисленные обследования показывали, что 3-летняя Женя абсолютно здорова. Но девочка не только не разговаривала, но и никого не узнавала — ни родителей, ни родственников. Единственное, что заставляло Женю хоть ненадолго «проснуться» — это музыка. Знакомый врач посоветовал показать девочку специалисту по музыкотерапии. Через месяц прослушивания лечебных мелодий по 40 минут утром и вечером Женя сказала первое слово. Нет, не «мама» — «музыка».
— Классические произведения дают мощный оздоровительный эффект при неврологических расстройствах, задержках психического и эмоционального развития, — утверждает профессор Санкт-Петербургского научно-исследовательского психоневрологического института им. Бехтерева Валерий Слезин.
Не тревожь мне душу, скрипка!
Но если раньше эскулапы действовали по наитию, то теперь во всём мире проводятся серьёзные исследования по воздействию музыки на человека.
— Музыкальная терапия способна помочь практически при любом заболевании, — говорит врач-музыкотерапевт Ирина Шапошникова.
— Этот вид лечения доступен каждому и при условии правильного подбора произведений не имеет никаких побочных эффектов.
Долгое время считалось, что целебная сила музыки основана лишь на психо-эмоциональном воздействии на человека. Позднее учёные пришли к выводу, что в основе лечебного действия лежит явление биорезонанса.
Специалисты Калифорнийского университета с помощью специальных приборов измерили колебания клеток человеческого организма и «перевели» их на язык звуков. Оказалось, что каждый орган нашего организма звучит по-своему, а звучание здоровых клеток сильно отличается от «бормотания» больных. Если музыкальное произведение попадает в резонанс со звуковыми колебаниями клеток организма, то они начинают подстраиваться под звук. А значит, с помощью звуков можно скорректировать их работу.
Надежды маленький оркестр
— Правильно подобранные мелодии нормализуют мозговое кровообращение, ритм сердца, кровяное давление, состояние лёгких, способны улучшить память и внимание, — рассказывает Ирина Шапошникова. — Музыкотерапия используется и в реабилитационном лечении после инсультов. Есть данные, что музыку чувствует даже… желудочно-кишечный тракт. Существуют специальные музыкальные программы, обладающие обезболивающим эффектом. А в последнее время музыкой стали лечить импотенцию и фригидность.
Но, как и любое лекарство, музыка может и лечить, и вредить. Учёные-хронобиологи доказали, что рок-музыка разрушает биологические ритмы организма и расстраивает работу многих органов. Даже здоровым людям лучше не злоупотреблять роком — порой такие композиции вызывают сильное возбуждение и агрессивное поведение по отношению к окружающим.
Какие инструменты любит наш организм
БАРАБАН — стимулирует иммунную систему.
СТРУННЫЕ — полезны для сердца.
СКРИПКА — расслабляет.
ФОРТЕПЬЯНО — успокаивает.
ДУХОВЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ (кларнет, флейта, гобой, английский рожок, фагот) влияют на кровообращение, настраивают к печень, нормализуют сердечно-сосудистую систему.
Кстати
Звуки способны не только лечить, но и калечить. Примером тому — городской шум.
— Акустические загрязнения негативно сказываются на здоровье человека, — утверждает профессор РГМУ Александр Карабиненко. — Доказано, что длительное воздействие звука выше 40 децибел (такова громкость нормальной человеческой речи. Для сравнения: громкость не самой оживлённой автомагистрали — 75 децибел) не только снижает остроту слуха, восприятия, умственную работоспособность, но и может стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний и нервных расстройств. Отдалёнными последствиями городского шума могут быть гастрит и язва желудка.
Сильнее всего от «акустического мусора» страдают дети. Сотрудники Федерального научного центра гигиены им. Эрисмана в течение 20 лет наблюдали за группой населения на Дальнем Востоке и пришли к выводу, что адаптационные возможности психики у детей, до семилетнего возраста росших в условиях городского шума, значительно ниже, чем у их сверстников из глубинки.
Рейтинг. Самые полезные мелодии
От всех болезней. Произведения Моцарта и духовная музыка
<img src="http://www.aif.ru/pictures/1/1(12).jpg" />
При стрессах. Произведения Штрауса, Шопена
Прослушать «Вальс № 2 Си-минор» Шопена
<img src="http://www.aif.ru/pictures/1/2(9).jpg" />
При неврозах. «Лунная соната» Бетховена
<img src="http://www.aif.ru/pictures/1/3(13).jpg" />
Головная боль. Концерты Баха
<img src="http://www.aif.ru/pictures/1/4(12).jpg" />
Бессонница. «Грёзы» Шумана
<img src="http://www.aif.ru/pictures/1/5(8).jpg" />
Гастрит. Сонаты Бетховена
<img src="http://www.aif.ru/pictures/1/3(14).jpg" />
Прослушать можно по ссылке: http://www.aif.ru/health/article/21227
|
|
[ комментарии (2) ]
[ комментировать ]
|
| 28.09.2008 |
| |
| 09:44 Сон |
| Запись открыта: всем |
Сегодня видела во сне С.Бодрова младшего... 
Говорили о многом... Даже поцеловались в конце...
Не хотелось просыпаться. 
|
|
[ комментарии (1) ]
[ комментировать ]
|
| 17.09.2008 |
| |
| 22:53 Не могу привыкнуть до сих пор |
| Запись открыта: всем |
... Что по аське люди могут просто прекратить с тобой разговаривать. Раз и всё. И это так принято, а ещё все эти споки, сенки, и тому подобное.... Жаль наш великий и могучий.
|
|
[ комментарии (1) ]
[ комментировать ]
|
| 15.09.2008 |
| |
| 20:46 Вода и камни |
| Запись открыта: всем |
Говоря о традиционных японских садах, чаще всего вспоминают сады камней. Такие сады называются сухими. Но в японской садово-парковой архитектуре чрезвычайное распространение получил другой типа садов - мокрый. Мокрыми садами называют парки, организованные вокруг пруда. Чаще всего в парке есть чайный домик, пруд, ручей и несколько мостиков в наиболее живописных уголках. Чаще всего сады расположены на территории храмов, дворцовых комплексах и при виллах древней аристократии. Иногда встречаются муниципальные сады, но это детище уже послевоенной Японии.
Классическим мокрым садом является СИНДЗЮКУ ГЁЭН в Токио. Сад был спроектирован вокруг виллы, принадлежащей Лорду Наито - даймё (феодалу) периода Эдо. (Период Эдо имеет временные рамки с 1600 по 1868 год, но этот сад начал создаваться в конце 18 века по европейскому летоисчислению) Завершилось создание сада в 1906 году, и тогда же он получил статус Императорского. Этот парк можно разделить на две составляющие, европейский регулярный сад и мокрый японский, сформированный вокруг пруда с карпами. Стиль архитектуры, расположенного в саду чайного домика, нарочито китайский.
Само расположение чайных павильонов, соединяющихся друг с другом крытыми коридорами, напоминает об аристократических виллах эпохи Хэйан (с 8 по 12 век - эту эпоху называют периодом правления аристократов). Несмотря на свой светский вид, сады с прудами также имеют непосредственные связи с дзен-буддизмом. Аранжированные строго географически (фасад павильонов должен смотреть на юг), они повторяют топографию так называемого Западного рая Будды Амиды.
С 5-6 веков нашей эры под влиянием буддизма японские мокрые сады стали символическим выражением буддийской Вселенной. Центром ее считалась гора Сумэру, которую в саду обозначал небольшой холм посреди пруда, повторявшего священное озеро Мунэцуноти. Камни в пруду изображали девять островов и восемь морей буддийского космогонического мифа.
В садовом искусстве Японии главными элементами всегда были вода и камни. Вода - символ отрицательной, женской, темной, мягкой силы инь, а камни - светлой, мужской, положительной, твердой силы ян. Их вечное противостояние и неразрывное единство являются основой существования мира. На садах эпохи Хэйан отразилось распространение в Японии учения буддийской секты Дзёдо (Чистая земля), провозглашавшей веру в Будду Амида (Будда Западного рая). Придворные аристократы стали создавать вокруг своих вилл сады, воспринимавшиеся как земное воплощение рая Амиды. Они отражали утонченный дух придворной культуры и отвечали потребности в лирическом вдохновении и изысканных эмоциях от созерцания Красоты в круговращении времен года. Основное предназначение такого сада - место для прогулок.
Большинство известных сухих садов, расположены на территории дзенских монастырей, их организация и внешний вид тесно связаны с буддийской традицией
.
Вероятно, самый известный за пределами Японии сад камней - Рёандзи. РЁАНДЗИ или Храм Миролюбивого Дракона - буддийский храм в Киото, принадлежащий секте Риндзай. Был построен в 1450 г, до сих пор считается одним из самых удивительных и знаменитых философских садов. Исследователи полагают, что автором сада Рёандзи был знаменитый мастер Соами.
Сад камней абсолютно не похож на европейские сады - в нем вы не увидите ни деревьев, ни травы, ни воды. Собственно, весь сад - это пятнадцать камней, разбросанных по мелкому белому гравию, как кажется, в полном беспорядке. И все же сад Рёандзи уже несколько столетий притягивает к себе паломников, утверждающих, будто созерцание нехитрого каменного пейзажа действует на них умиротворяюще. Почему? Сад камней при храме Дракона представляет собой прямоугольник 23х9 метров, над засыпанной белым гравием поверхностью которого высятся пятнадцать замшелых камней разной формы, объединенных в группы. На гравии служители храма проводят специальными граблями от одного края сада к другому параллельные бороздки, закругляющиеся вкруг камней и напоминающие рябь на морской глади. Особый секрет таит в себе расположение камней. С какого места на веранде на них ни смотри, камней всегда будет четырнадцать - последний, пятнадцатый камень остается "скрытым". Возможно, автор сада хотел таким образом донести до зрителей буддийскую мысль о безграничности мира и о необходимости воспринимать реальность более широко - точно зная, что камней на самом деле пятнадцать, зритель видит лишь четырнадцать из них. Дзэнский сад уже не предназначался для прогулок, как прежде. Его функция была аналогичной пейзажным свиткам - помогать в практике созерцания. Свойственное японской культуре тяготение к лаконичности способствовало сокращению и садового пейзажа. Так появились знаменитые сухие сады, в которых продолжали существовать силы инь-ян, но реальную воду символически заменили песок и гравий.
Дзэнская культура создала еще один замечательный вариант сада - чайный. Сад, расположенный перед входом, а точнее, ведущий ко входу в чайный павильон, выступает важным компонентом церемонии, помогая участникам настроиться на предстоящее действо. Эстетика сада в данном случае целиком соотносится с идеалами Чайной церемонии, базирующимися на принципах простоты, скромности, естественности, неброского очарования... Известна история о великом мастере чайной церемонии Сэн-но Рикю (XVI в.) и его сыне. Сенсей поручил сыну убрать сад. Тот добросовестно подмел, вымыл все до чего смог достать: фонари, камни, дорожки; но отец каждый раз говорил, что еще не убрано. И когда сын уже не знал, что и делать, Рикю подошел к алевшему осенней листвой клену и тряхнул его. Опавшие кленовые листья придали саду недостающее очарование увядающей красоты.  
|
|
[ комментарии (0) ]
[ комментировать ]
|
| 05.09.2008 |
| |
| 17:43 балет |
| Запись открыта: всем |
НеМнОжКо ЮмОрА В СтИхАх
Прикинь, братан: я был вчера в балете.
Ну, мамою клянусь, – вот это класс!
Ты не был там? Ты зря живёшь на свете!
Ты должен оттянуться там хоть раз!
Ты приколись: я окосел без водки.
Там зал – куда там твой кафешантан!
На сцене – из фанеры загородки,
Что, с понтом, соответствует кустам.
А в зале тёлки… то есть, типа, дамы –
На них прикид – я прямо заторчал.
А тут, по ходу, из какой-то ямы
Такой музон конкретный зазвучал!
А дальше – больше: заплясала прима.
А с ней – в колготках! – примус. Ну, каков!..
Любителям крутейшего интима
Вот там бы поглазеть на мужиков.
Короче, я поплыл: какие позы!
Как он её кидал! А как вертел!
В натуре: я тащился, как от дозы,
Я даже сам на сцену захотел.
Я там бинокль попросил у бабы,
Как всё вблизи увидел – аж присел:
Ну и видуха! Жаль, бинокль слабый –
Вот если бы оптический прицел…
А в зале тишь: ни выкриков дебильных,
Ни матюков, ни свиста – ни хрена…
Лишь иногда затренькает мобильник
В кармане у крутого пацана.
А подтанцовка! Что за выкрутасы!
Короче, я с металлом завязал.
Скликай братву – а я погнал до кассы.
Плевать на бабки. Завтра скупим зал.  <!-- -->
|
|
[ комментарии (0) ]
[ комментировать ]
|
| 02.09.2008 |
| |
| 10:01 Осенние маски для лица |
| Запись открыта: всем |
Красота кожи во многом зависит от воздействия внешней среды. Сохранить отдохнувшую и посвежевшую летом кожу лица помогают осенние маски. Ведь у капризной и строгой осени есть уникальное преимущество - свежие овощи. Они способны насытить кожу всем богатством природных витаминов и микроэлементов. Укрепить кожу, сохранить ее молодость и упругость.
Римская маска. Одна из самых древних. Ею пользовались женщины еще две тысячи лет назад, чтобы сохранить кожу молодой и свежей. Две столовые ложки муки из зеленого горошка надо смешать с двумя ложками сыворотки до получения однородной густой массы. Для приготовления муки из всех плодов соевых культур необходимо использовать кофемолку.
Испанская маска. Зерна свежей фасоли залить горячей водой на несколько часов. Потом варить, помешивая, в небольшом количестве воды, пока фасоль не станет мягкой. Сваренные зерна протереть через волосяное сито и смешать с соком, выжатым из половины лимона. Добавить оливковое масло до получения консистенции густой сметаны. Маска наносится на лицо в теплом виде. Эта маска оказывает питательное и разглаживающее действие. Рекомендуется для нежной и сухой кожи. Является отличным лифтингом и снимает усталость.
Маска из калины. Все осенние ягоды, применяемые в косметологии для масок, следует сначала замораживать. Замороженные ягоды калины ошпарить кипятком. Затем - размять ступкой или вилкой, добавить кукурузную муку или крахмал.
Эта маска разглаживает жесткую усталую кожу. Снимает серость, делая цвет лица розовым и нежным.
Облепиховая маска. Замороженные ягоды облепихи ошпарить кипятком и растолочь. До получения густой массы добавить любой некислый молочный продукт - творог, сметану, сливки. Облепиховая маска особенно полезна для широкопористой жирной кожи. Масляные зернышки, содержащиеся в облепихе, способны насыщать микроэлементами увядающую, стареющую кожу.
Черника укрепляет сосуды и сужает поры, поэтому маски из этой ягоды понравятся жирной, чувствительной и комбинированной коже. Только учтите: черничный пигмент очень стойкий. Поэтому маску из черники лучше всего делать выходные дни. Разотрите одну чайную ложку черники и столько же земляники с двумя ложками нежирной сметаны (или йогурта, если Ваша кожа жирная), добавьте несколько капель лимона. Тщательно перемешайте массу, нанесите на лицо и чрез 20 минут смойте водой.
Маска из рябины и бузины. Размороженные при помощи крутого кипятка ягоды смешивают с медом. В маску желательно добавить нежный некислый молочный продукт, который "гасит" повышенную кислотность ягод. Эта маска способна очистить и разгладить кожу любого вида. Придает лицу нежный цветовой оттенок.
Хорошо освежает лицо картофельно-молочная маска: к размятому вареному картофелю нужно постепенно добавлять молоко. А тертый сырой картофель хорош для области вокруг глаз - он снимает отечности и синяки.
Кукурузная маска очищает, стягивает, тонизирует и укрепляет кожу, придает матовость жирному кожному покрову. Эту маску нередко называют маской быстрого реагирования - ею пользуются многие актрисы перед выходом на сцену или появлением на съемочной площадке. Ее стоит применять перед походом в гости или на ответственное мероприятие.Маска для раздраженной чувствительной кожи. Измельченные листья шпината сварить в молоке до образования кашицы. Возьмите широкий бинт, сложите в четыре слоя. Сделайте прорези для губ, глаз и ноздрей. Остудите массу, равномерно нанесите на бинт и положите на лицо минут на 5.
Из овощей. Натрите на мелкой терке любые овощи (кабачки, баклажаны, капусту, свеклу и т. п.). Кашицу наложите на кожу лица и шеи. Держите 20 минут. Смойте теплой водой.
Из моркови и яичного желтка. 1 морковь натрите на мелкой терке. Смешайте с 1 чайной ложкой крахмала и 1 яичным желтком. Добавьте несколько капель лимонного или клюквенного сока. Нанесите на лицо. Держите 15-20 минут. Смойте теплой водой. Лицо намажьте питательным кремом.
Маска из моркови. Натереть на терке две свежие морковки и смешать с двумя ложками крахмала и одним яичным желтком. Эта маска из моркови питает, освежает и разглаживает кожу.
Морковная маска хорошо действует на любую кожу, и делать ее можно сравнительно часто. Лучше всего действует на сухую, серую и потрескавшуюся кожу.
Маска из гороха. Оказывается маской из горохового пюре пользовалась императрица Елизавета. Маска обладает омолаживающим эффектом. Ее надо делать курсами по 10 дней. В общем, если нет свежего гороха, то берем обычный (из которого варим суп), перемалываем и смешиваем со сметаной, сливками или молоком в зависимости от типа кожи. Дальше как любая маска: накладываем, 15-20 мин отдыхаем и аккуратно смываем. Предложенные осенние витаминизированные маски насыщают кожу витаминами. При регулярном использовании их воздействие долговременное.
|
|
[ комментарии (2) ]
[ комментировать ]
|
| 24.08.2008 |
| |
| 21:17 Почему француженки не толстеют |
| Запись открыта: всем |
 Почему именно француженки, которые считаются самыми большими гурманками в мире, не имеют проблем с фигурой? Тайну феномена раскрывает журналистка Мирей Гальяно в своей книге "Почему француженки не толстеют", которая через несколько недель после выхода в свет стала культовым чтением.
Автор утверждает, что непревзойденной грациозности парижанки достигают не самоограничением, не фитнес-клубами и не жесточайшими диетами, а жизнелюбием и любовью к кулинарии.
Мадам Гальяно знает, о чем говорит. В 19 лет она по обмену поехала учиться в Америку. За несколько лет благодаря американскому стилю жизни и особенно еде она из хрупкого подростка превратилась в неуклюжую толстушку. Когда она приехала домой, папаша с ужасом посмотрел на нее и сказал:
- Господи, да ты превратилась в мешок с картошкой!
Домашний врач дал девочке парочку чисто французских советов, и она смогла снова влезть в свой старый купальник.
Мирей Гальяно до сих пор остается стройной дамой, несмотря на то что ей приходится посещать до 300 званых ужинов в год. Кроме того, она сама любит готовить и лакомиться сладостями и печеностями.
Итак, какие, по ее мнению, основные правила должна соблюдать дама, чтобы оставаться вечно стройной?
Какие у вас привычки?
Недели 3 подряд записывайте в блокнот, сколько и когда вы едите. Только так вы сможете получить полное представление о своих привычках и вполне целенаправленно начать борьбу с жировыми отложениями.
Лук
Каждая женщина мечтает похудеть моментально. Начинать надо с лукового уикенда. Поистине магический овощ стимулирует обмен веществ, выводит из организма воду и за 48 часов лишает вас двух - трех килограммов. Рецепт такой. Взять килограмм зеленого лука, отрезать и выбросить перья. Нижние репки погрузить в литр кипяченой воды, настоять 20 минут и пить по стакану каждые 2 часа в течение двух суток. Если надоест пить, можно залить репки оливковым маслом, заправить специями и лимонным соком и есть в неограниченных количествах.
Наслаждайтесь по-французски
Проанализируйте свои записи в блокноте и выберите блюда, которые больше всего доставляют вам наслаждение. В будущем не отказывайтесь от них, избегайте только дешевой и невкусной еды. Следите за качеством продуктов, отказавшись от слишком больших их количеств.
Ешьте, как будто вы во Франции
Научитесь быть разборчивыми в еде. Лучше поджарить себе бифштекс из свежего мяса, чем приготовить что-то из полуфабрикатов. Небольшую порцию еды изысканно разложите на тарелке. И обязательно съедайте в день по 2 упаковки натурального йогурта.
Француженки не потеют как дуры в фитнес-центрах
Дамы с понятием о том, что такое стиль жизни, никогда не потеют в спортзалах. У француженок нет на такую ерунду ни времени, ни желания, но они всегда находятся в движении. Они много ходят пешком, избегают лифтов и подымаются наверх только по лестнице. Лучшая тренировка ножек и попки. При сидячей работе надо напрягать животик, а по утрам делать приседания и слегка побаловаться гантелями.
Сохранять стиль даже в повседневной жизни
Француженки - дамы занятые. Тем не менее они находят время, чтобы сходить на рынок, купить свежие продукты и что-нибудь из них приготовить. Француженки не ходят на обед в кафе, а берут с собой на работу сандвич или салат. Или же перекусывают чем-нибудь вкусненьким в бистро. Зато ужинают они с семьей или друзьями по полной схеме - как минимум четыре блюда и стакан вина. Правда, порции бывают маленькими, без хлеба, а вместо картофеля и риса на гарнир идут овощи. А после сытного ужина они не плюхаются тут же в постель, а идут перед сном гулять по вечернему Парижу.
Вот почему среди француженок нельзя увидеть толстых теток.
|
|
[ комментарии (1) ]
[ комментировать ]
|
| 19.08.2008 |
| |
| 23:09 Тест: Диадема для Женщины (добавляйте свои результаты!) |
| Запись открыта: всем |
Женщина приходит в этот мир неслучайно. У каждой из нас свое предназначение и свой дар, но не каждая помнит об этом. Помнишь ли ты, какую судьбу выбрала до своего появление на свет?
Маленькая предыстория о тебе и твоем выборе.
Начать тест (Внешка)
Мой результат.
Твой дар - Диадема Странницы
Диадема опустилась на твою голову вместе с солнечным светом, и ты поняла: так будет всегда. Ночь, тьма и холод – временные условности, когда помнишь о Свете. У твоих ног разгорался восход и ты улыбалась, отправляясь в захватывающее путешествие длиной в жизнь. Путешествия интересны! Что бы ни происходило. Ах да, люди называют это оптимизмом. Твоя диадема вовсе не застит взгляд, скрывая недостатки действительности, она излучает свет, напоминая, что даже самая темная ночь предшествует рассвету. Твоя власть подобна солнцу – ты несешь тепло и свет в сумерки неверия и беспокойства. Добро пожаловать в этот мир, Странница.
|
|
[ комментарии (4) ]
[ комментировать ]
|
| 09:44 Осень и настроение... |
| Запись открыта: всем |
В шоколаде
Главный секрет красоты – хорошее настроение.
Правда, пребывать в прекрасном состоянии духа по осени становится все сложнее и сложнее.
На самом деле унывать не стоит, ведь даже в домашних условиях расслабиться и вселить в себя позитив – очень просто.
Вариант первый – это массаж.
Он расслабляет мышцы, улучшает кровообращение, снижает уровень гормонов стресса в крови, а головному мозгу помогает выделять "гормон удовольствия" – серотонин. Особенно полезными осенней порой станут лимфодренажный массаж, – он обладает противострессовым эффектом, а также релаксирующий стоун-массаж.
Если же на посещение массажного кабинета времени нет, ничего страшного.
Могу предложить второй вариант.
Ароматерапия. Это могут быть специальные массажные масла, которые несут в себе целую палитру полезных веществ для кожи – прежде всего витамины и минералы. Также есть масло, аромат которого воздействует на организм при вдыхании.
В пасмурный день настроение поднимут тонкие запахи кипариса, пихты, розы и лаванды. Напряжение можно снять с помощью розмарина, жасмина и эвкалипта. А повысить работоспособность можно благодаря мяте и лимону.
Девушкам очень понравится грейпфрут и апельсин. Эти масла обладают омолаживающим и антицеллюлитным действием.
А для лица прекрасный вариант – земляника со сливками.
Прекрасный вариант ароматерапии – горячая ванна с аромамаслами. Кстати, современные косметические средства позволяют сделать ее очень просто – в домашних условиях.
Дома можно самостоятельно сделать фитованну.
Для этого надо использовать масляные отжимы трав.
Сделаны они по принципу чайного пакетика. Один пакет надо "заварить" в горячей ванне – 150 литров. Кстати, такой пакетик можно запаривать два раза. Также в домашних условия можно пользоваться масляно-массажными мешочками. Применять их очень просто: надо разогреть и массировать.
К слову, приготовить композицию для расслабляющей ванны также можно дома.
Вот один рецепт – рецепт "ванны Клеопатры".
В ванну с горячей водой добавляем кувшин молока, немного ароматических веществ и большую ложку меда. Аромаванна готова. Приятной релаксации!
|
|
[ комментарии (0) ]
[ комментировать ]
|
|
|
